¿Puede la cafeína hacerte sentir náuseas?

Una taza de café humeante por la mañana, seguida de una gaseosa al mediodía, una barra de chocolate oscuro y varias tazas de té por la tarde pueden contribuir a un dolor de estómago y náuseas. La cafeína es un estimulante que se encuentra en varias bebidas y alimentos. El cuerpo humano no necesita cafeína y, en algunos casos, puede enfermarlo..

Efectos de la cafeína

La mayoría de las personas tolera una o dos tazas de café sin ningún efecto adverso, pero en exceso, la cafeína puede causar náuseas, según el Centro de Información de Envenenamientos y Medicamentos de Arizona. Para evitar sentirse enfermo, aconseja MedlinePlus, limite su consumo de cafeína a no más de tres tazas de café de 8 onzas y cinco porciones de té con cafeína o refrescos de dieta por día. Evite las bebidas energéticas y las pastillas para perder peso sin receta, que a menudo tienen un alto contenido de cafeína.

Retirada

Si abandona la cafeína, puede experimentar náuseas como efecto secundario. Para reducir los síntomas de abstinencia, los informes MedlinePlus reducen su consumo de cafeína gradualmente durante varias semanas..