¿Puede la cafeína hacer sudar incontrolablemente?

Si usted es como muchas personas, puede tomar bebidas con cafeína como el café o el té por la mañana o durante todo el día para despertarse y obtener un impulso adicional de energía. Sin embargo, algunas personas pueden tener una mayor sensibilidad a la cafeína y pueden experimentar efectos secundarios intensos, como inquietud y sudoración excesiva, o hiperhidrosis..

Efectos secundarios de la cafeína

Debido a que la cafeína estimula el cerebro y el sistema nervioso, la mayoría de las personas experimentan un aumento de la energía, el estado de alerta y la concentración. Algunas personas tienen una mayor sensibilidad a la cafeína y pueden ser sobreestimuladas fácilmente. En este caso, los síntomas pueden incluir inquietud, ansiedad y síntomas asociados, como aumento de la frecuencia cardíaca e incluso cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad o agresión. Si bien la sudoración excesiva no es un efecto secundario común del uso de cafeína, las personas con una predisposición a la hiperhidrosis podrían encontrar que los episodios de sudoración son provocados por estimulantes como la cafeína..

Cafeína, Ansiedad y Sudoración.

Las personas con trastorno de ansiedad o trastorno de pánico pueden verse particularmente afectadas por los efectos estimulantes de la cafeína, ya que la ansiedad está directamente relacionada con el sistema nervioso. Si el consumo de cafeína desencadena un ataque de ansiedad o pánico, pueden aparecer síntomas como mareos, náuseas, aumento del ritmo cardíaco y sudoración profusa. Este tipo de reacción no es un efecto secundario común del uso moderado de cafeína, pero puede ocurrir en personas con sensibilidad a sustancias que estimulan el sistema nervioso..

Retiro de cafeína y sudoración

Si consume cafeína regularmente, puede desarrollar una dependencia física de los efectos estimulantes. Las personas con una dependencia experimentarán síntomas de abstinencia si intentan reducir su consumo de cafeína o dejar de usarla por completo. Si bien la sudoración no es un efecto secundario directo de la abstinencia, los ataques de ansiedad son síntomas de la abstinencia de cafeína, y la ansiedad puede causar episodios marcados de sudoración. Un episodio grave de abstinencia de cafeína con síntomas relacionados con la ansiedad podría causar sudoración incontrolable.

Información de expertos

La Administración Federal de Drogas señala que los efectos secundarios graves no suelen ser consecuencia del consumo moderado de cafeína. Si limita su consumo de cafeína a menos de 300 mg por día, debería poder evitar los efectos secundarios desagradables. Si es particularmente sensible a la cafeína o lucha contra la ansiedad, consulte a un médico antes de consumir bebidas con cafeína para evitar efectos secundarios graves. Del mismo modo, si tiene un hábito diario de cafeína y desea dejar de fumar o reducir su consumo, debe hacerlo lentamente durante varias semanas para evitar los síntomas graves de abstinencia, como la sudoración excesiva..