¿Puede el bajo potasio causar hinchazón en los pies?
El edema es una condición en la cual se acumula líquido en sus tejidos, lo que hace que sus pies se vean hinchados. La hinchazón también puede ocurrir en los tobillos, la cara y las manos. Este síntoma tiene una variedad de causas y métodos de tratamiento. Si bien los niveles bajos de potasio pueden aumentar el riesgo de ciertas afecciones, es poco probable que este tipo de deficiencia nutricional cause hinchazón en los pies..
Potasio
El potasio es un mineral que desempeña un papel esencial en la función de todos sus tejidos y órganos. Este mineral es importante para apoyar la función de su corazón y otros músculos. Las fuentes naturales de potasio incluyen carnes, productos lácteos, pescado y algunas verduras, frutas y legumbres. La mayoría de las personas consumen cantidades adecuadas de potasio a través de dietas saludables, aunque ciertos medicamentos, la sudoración excesiva, la desnutrición, los vómitos y el consumo excesivo de sal pueden provocar niveles bajos de este mineral..
Síntomas de deficiencia
La hipopotasemia es el término médico para baja en potasio. Esto ocurre normalmente debido a una alta pérdida de potasio en sus intestinos u orina. La hipopotasemia puede causar síntomas que incluyen calambres musculares, latidos cardíacos irregulares, debilidad y falta de energía. Los síntomas comunes del potasio bajo no incluyen pies hinchados.
Pies hinchados
Los pies inflamados suelen ser un signo de exceso de sodio en su dieta. Otras condiciones que pueden aumentar su riesgo de hinchazón incluyen el envejecimiento normal y estar sentado o de pie por mucho tiempo. Tener sobrepeso también puede causar hinchazón en los pies. Los medicamentos que pueden contribuir a este síntoma incluyen píldoras anticonceptivas con alto contenido de estrógenos, ciertos medicamentos para la diabetes, esteroides y antidepresivos. Los pies inflamados también pueden indicar la presencia de una condición de salud grave, como insuficiencia cardíaca, hepática o renal, por lo que es importante consultar a su médico si la inflamación continúa sin una causa obvia..
Consideraciones nutricionales
Si bien los niveles bajos de potasio pueden no ser responsables de su edema, este mineral es necesario para equilibrar el sodio en su cuerpo. El consumo excesivo de sal puede causar hinchazón en los pies y aumentar su necesidad de potasio. La mayoría de los adultos requieren 2,000 mg de potasio al día, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. El consumo excesivo de potasio puede causar una frecuencia cardíaca anormal. La restricción del sodio en su dieta, así como el ejercicio y la elevación de los pies hinchados, pueden ayudar a reducir el líquido que se acumula en los tejidos.
