¿Pueden las mujeres embarazadas tomar té de jengibre?

Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres experimentan náuseas y vómitos regularmente. Las preparaciones a base de hierbas como el té de jengibre pueden ayudarlo a aliviar los síntomas de la enfermedad de la mañana, aunque las pruebas de que funcionan son "limitadas y no consistentes", según una revisión de 2010 de estudios de jengibre publicada en "La Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas". Debe consultar a su médico antes de tomar preparaciones de hierbas con fines medicinales..

Una taza de té junto a alguna raíz de jengibre. (Imagen: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)

Sobre el jengibre

El tallo subterráneo del jengibre es útil como medicina y como especia. Puede utilizar el jengibre como polvo, aceite, jugo o en su forma fresca. Durante muchos años, las personas han usado esta hierba para tratar enfermedades como diarrea, cólicos, náuseas matinales, malestar estomacal, gases y náuseas. El jengibre también puede ayudarlo a aliviar el dolor causado por el dolor muscular, la bronquitis, la tos, los cólicos menstruales, los problemas de pecho y espalda, y las infecciones del tracto respiratorio superior. Además, algunas personas exprimen la hierba y aplican su jugo fresco sobre las quemaduras. Uno de los componentes químicos del jengibre se utiliza en la fabricación de medicamentos antiácidos, laxantes y antigás..

Náuseas y vómitos

De acuerdo con un artículo de 2007 en "International Journal of Food Properties", un 50 por ciento a 90 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos en su primer trimestre de embarazo, aunque los investigadores no han establecido su causa. Las náuseas y los vómitos del embarazo (NVP) pueden reducir o aumentar la ingesta de alimentos. Además, puede afectar su apetito y la elección de sus alimentos, comprometiendo así la calidad de su dieta. Actualmente, la mayoría de los países no han otorgado licencias a ningún medicamento en particular para el tratamiento de NVP. Dos terapias alternativas y complementarias para la NVP son el jengibre y la vitamina B-6..

Evidencia científica

Un estudio canadiense iniciado por el Programa Motherisk con sede en Toronto reveló que más del 50 por ciento de las mujeres embarazadas usan tabletas de jengibre o té, según el artículo "International Journal of Food Properties". Otros estudios han establecido que entre el 6 y el 12 por ciento de las mujeres embarazadas usan preparaciones a base de jengibre para tratar la NVP. En estos estudios, las mujeres que usaron jengibre experimentaron una disminución significativa en la NVP. Curiosamente, los investigadores también observaron una reducción en el riesgo de perder embarazos entre las mujeres que usaron jengibre.

Modo de acción

Los investigadores han relacionado la eficacia de Ginger en el tratamiento de la NVP con su capacidad para prevenir o ayudar a expulsar el gas. El jengibre usa efectos gástricos para aumentar el paso rítmico de los alimentos por el tracto digestivo, llamado peristalsis. A diferencia de los medicamentos, el jengibre no actúa sobre el sistema nervioso central. En su lugar, solo actúa sobre el tracto digestivo y, por lo tanto, evita las complicaciones asociadas con la estimulación del sistema nervioso. Se cree que los compuestos químicos llamados [6] -gingerol y [6] -shogaol le dan al jengibre sus propiedades contra las náuseas.

Tomar precauciones

Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, es muy poco probable que experimente algún efecto secundario por el uso del jengibre. Pero una dosis alta puede irritarle la boca y causarle una acidez estomacal leve. El centro advierte que las mujeres embarazadas no deben tomar más de 1 gramo de jengibre al día, y siempre deben hablar sobre su uso con su médico primero. Además, en caso de que tenga cálculos biliares o si ha sido programado para una cirugía, informe a su médico antes de tomar té de jengibre..