¿Pueden las mujeres embarazadas comer regaliz negro?

Cuando está embarazada, naturalmente desea hacer todo lo posible para proteger a su bebé antes de nacer y garantizar el embarazo más saludable posible. Es posible que no piense que disfrutar un trozo ocasional de regaliz podría ser perjudicial. Desafortunadamente, el regaliz contiene una sustancia química que puede dañar a su bebé antes de nacer. No debe consumir regaliz negro durante el embarazo, y debe continuar evitándolo durante la lactancia..

Lo esencial

Aunque la mayoría de la gente piensa que el regaliz es un dulce, en realidad es la raíz de una planta de hierba conocida como Glycyrrhiza glabra, que los humanos han utilizado durante miles de años como endulzante y como medicamento. La planta crece en Europa y Asia, y con el paso de los años ha tratado úlceras bucales, úlceras estomacales e indigestión, el eccema de la condición de la piel e incluso el resfriado común. Los productos de regaliz, que incluyen golosinas, suplementos y té de hierbas, contienen un extracto de la raíz de la planta de regaliz..

Efectos

El regaliz tomado en grandes cantidades (más de 20 g por día) puede afectar su sistema suprarrenal, lo que podría causar problemas cardíacos, dolores de cabeza y presión arterial alta. Si está embarazada, el regaliz también puede interferir con las barreras naturales que evitan que sus hormonas del estrés crucen la placenta con el feto. De acuerdo con un estudio publicado en 2010 en la revista médica "Psychoneuroendocrinology", esta exposición a las hormonas del estrés puede llevar a niveles más altos de hormonas del estrés en su hijo después de que nazca..

Resultados

De acuerdo con un estudio publicado en el "American Journal of Epidemiology" en noviembre de 2009, la sobreexposición al regaliz durante el embarazo puede conducir potencialmente a problemas de conducta en los niños. gestación. Descubrieron que los niños que estaban expuestos a la mayoría del regaliz tenían peores recuerdos y habilidades verbales, junto con aumentos en la agresión y conductas de tipo de déficit de atención..

Consideraciones

No todos los dulces de regaliz utilizan la raíz Glycyrrhiza glabra como agente saborizante. De hecho, según el fabricante de dulces Hershey's, algunas formas de regaliz negro en realidad contienen la hierba anís en lugar de Glycyrrhiza glabra. Otros productos contienen tanto anís como Glycyrrhiza glabra. Por lo tanto, si está embarazada, debe leer los ingredientes del paquete antes de decidirse a comer regaliz negro y evitar aquellos que incluyan el "extracto de regaliz" o el "extracto de raíz de regaliz" como un ingrediente dulce..