¿Puede la vitamina C retrasar la menstruación?
La vitamina C ayuda a su cuerpo a funcionar de múltiples maneras, pero no tiene influencia o relación con su ciclo menstrual. Una serie de factores podrían retrasar su período, pero la vitamina C no es uno de ellos. Si le preocupan sus niveles de vitamina C, hable con su proveedor de atención médica..
Una mujer joven está comiendo una naranja en la playa. (Imagen: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)Vitamina C
Demasiada o muy poca vitamina C puede tener un impacto en su cuerpo. Demasiada vitamina C puede causar malestar estomacal, diarrea y otros problemas gastrointestinales. MedlinePlus define cantidades mayores a 2,000 mg por día de vitamina C como demasiado. Muy poca vitamina C puede causar cabello seco y dividido, moretones fáciles, hemorragias nasales, piel áspera o escamosa seca, debilitamiento del esmalte dental, gingivitis y sangrado de las encías y una capacidad reducida para combatir infecciones y curar heridas. La ingesta diaria recomendada de vitamina C es de 75 mg por día para las mujeres y 90 mg por día para los hombres. Consumir menos de la ingesta diaria recomendada en forma normal puede conducir a una deficiencia de vitamina C.
Cambios en un ciclo menstrual
Algunas veces su ciclo menstrual puede cambiar debido a la cantidad de días en un mes. Dado que la cantidad de días en un mes varía ligeramente, esto puede cambiar el tiempo de su ciclo si está acostumbrado a comenzar al principio de cada mes. Con el tiempo, podría reducir su período hasta en una semana. La obesidad también puede afectar sus períodos menstruales, especialmente si recientemente ha ganado una cantidad significativa de peso. La pérdida significativa de peso también puede tener el mismo efecto. Un aborto involuntario químico también puede afectar su ciclo menstrual. Un aborto involuntario químico, según la Asociación Estadounidense de Embarazo, ocurre cuando se pierde un embarazo poco después de la implantación y una mujer experimenta sangrado cerca de su período normal. El embarazo se pierde durante un embarazo químico y la mayoría de las mujeres nunca se dan cuenta de que estaban embarazadas..
Otras causas
Los desequilibrios hormonales también pueden causar que su período se retrase. Esto puede ocurrir debido a una infección u otros problemas de salud. Los anticonceptivos anticonceptivos también pueden causar un período de retraso e incluso puede experimentar manchas entre ciclos hasta que su cuerpo se acostumbre al anticonceptivo. Un quiste en su ovario puede afectar su ciclo menstrual. Demasiado ejercicio, estrés y ansiedad también pueden interrumpir su ciclo menstrual normal.
Consideraciones
Si su período llega tarde y sospecha que puede estar embarazada, hágase una prueba de embarazo de inmediato. Su proveedor de atención médica puede determinar si está embarazada o si su período se retrasa por otros motivos. Si está comenzando a usar un nuevo anticonceptivo, pregúntele a su proveedor de atención médica con qué frecuencia debe tener su período y qué otros efectos secundarios menstruales, como las manchas, pueden ocurrir..
