¿Puede la deficiencia de vitamina D causar dolor en las articulaciones?
El dolor en las articulaciones, también conocido como artritis o artralgia, afecta a personas de todo el mundo y puede ser causado por muchas lesiones, enfermedades e infecciones diferentes. Todo, desde enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide hasta infecciones como la influenza, puede causar dolor en las articulaciones; sin embargo, es posible que experimente un dolor articular inexplicable que a menudo no se ve afectado por los medicamentos regulares para el control del dolor, y muchos estudios nuevos señalan que la deficiencia de vitamina D es el culpable. Se sabe que los niveles bajos de vitamina D en la sangre causan dolor y debilidad en los huesos y músculos, incluso en las articulaciones.
Deficiencia de vitamina D
La deficiencia de vitamina D es causada por un bajo nivel de vitamina D en su cuerpo. La vitamina D es un nutriente soluble en grasa que se puede encontrar en algunos alimentos, como la leche fortificada y el salmón, pero es casi imposible recibir suficiente vitamina D de su dieta. Su cuerpo puede producir la vitamina D de forma natural cuando su piel está expuesta a los rayos ultravioleta B del sol. La vitamina D se mide en la sangre como 25 hidroxivitamina D y se expresa en nanogramos por mililitro o ng / ml. Los niveles normales están entre 30 y 80 ng / ml. Si su nivel en sangre está entre 20 y 30 ng / ml, se le considera insuficiente en vitamina D y por debajo de 20 ng / ml, se considera que tiene deficiencia de vitamina D.
Dolor en las articulaciones
De acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud, el dolor en las articulaciones puede afectar una o más articulaciones a la vez y puede ser causado por una variedad de lesiones o afecciones. Las enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide causan dolor y rigidez en las articulaciones porque el sistema inmunológico del cuerpo ataca el líquido sinovial dentro de las articulaciones. Esta enfermedad no tiene cura y el dolor articular es una batalla de por vida. La bursitis, o inflamación de las bolsas que amortigua el final de los huesos, también puede ser causa de dolor en las articulaciones. Las infecciones como la gripe o la gripe también pueden causar dolor y dolor en las articulaciones..
Deficiencia de vitamina D y dolor en las articulaciones
Si bien la vitamina D siempre se ha relacionado con la salud ósea, muchos estudios recientes han relacionado la vitamina D con muchas otras áreas del cuerpo y la prevención de muchas enfermedades. La investigación, como un estudio de 2011 publicado en "Maturitas", ha relacionado la deficiencia de vitamina D con el dolor articular. Este estudio examinó a mujeres posmenopáusicas y encontró que las concentraciones bajas de vitamina D en la sangre estaban relacionadas con puntuaciones más altas de dolor en las articulaciones. Otro estudio de 2011 publicado en "Reumatología clínica" examinó a nuevos pacientes que ingresaban a clínicas de reumatología y encontró que, en general, el 70 por ciento de estos pacientes que sufrían algún tipo de dolor articular también tenían deficiencia de vitamina D. Los investigadores creen que la deficiencia de vitamina D podría ser un factor de riesgo para muchas afecciones reumatológicas.
Consideraciones
La deficiencia de vitamina D se está convirtiendo en un problema de salud generalizado y muchos creen que está relacionado de alguna manera con el aumento de pacientes diagnosticados con fibromialgia, artritis reumatoide y esclerosis múltiple. Un informe de 2009 en "Archives of Internal Medicine" dijo que hasta el 77 por ciento de los estadounidenses no tienen un nivel adecuado de vitamina D. Si cree que puede tener deficiencia de vitamina D, consulte a su médico y pídale que le indique los niveles de vitamina D probado Si los resultados muestran que usted es deficiente, su médico comenzará un plan de tratamiento con suplementos de vitamina D en dosis altas; Una vez que tus niveles estén dentro del rango óptimo, te colocará en una dosis de mantenimiento de vitamina D.
