¿Puedes beber diferentes tés de hierbas en un día?
Los tés de hierbas son remedios naturales que se hacen al remojar partes de la raíz, planta o flor de la hierba en agua hirviendo. Muchas hierbas son relativamente benignas cuando se toman con un consumo moderado, y pueden combinarse de manera segura con otras hierbas que tienen efectos similares, como la manzanilla y el té de menta. Para obtener los mejores resultados, calcule sus tés para que siga la dosis recomendada de cada hierba individual y hable con su médico si está tomando medicamentos, incluidos medicamentos de venta libre o de venta libre..
Un primer plano de una mujer colocando hierbas en una tetera. (Imagen: Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Combinando y mezclando hierbas
Los profesionales de la medicina alternativa a veces recomiendan mezclas de té que contienen una cierta combinación de hierbas. Aunque algunos ingredientes pueden elegirse por su sabor o aroma, la mayoría de las hierbas se seleccionan debido a sus efectos complementarios en el cuerpo. La receta de té de manzanilla y menta proporcionada por el sitio web de Herbal Gardens consiste en combinar ¼ de taza de menta seca con ½ de flores de manzanilla secas, combinando el efecto calmante de ambas hierbas en una sola mezcla. Los profesionales de la medicina tradicional china a veces pueden recomendar tés con receta que contienen una amplia gama de ingredientes a base de hierbas.
Dosificaciones
Una de las principales preocupaciones acerca de beber diferentes tés de hierbas en el mismo día es la dosis individual de cada hierba. Si está tomando una mezcla de té de hierbas que contiene partes iguales de equinácea y raíz de jengibre, puede consumir el límite diario recomendado de 2 g de raíz de equinácea antes de los 4 g recomendados de jengibre. Siempre investigue la dosis de cada hierba individual al preparar sus propios tés, o siga la dosis recomendada impresa en la etiqueta del producto.
Complicaciones
Tome medicamentos de venta libre o recetados antes de tomar diferentes infusiones de hierbas en el mismo día. Ciertas hierbas pueden interferir o contradecir el efecto de diferentes medicamentos, lo que podría empeorar sus síntomas o causar reacciones inestables. MayoClinic.com desaconseja consumir las siguientes hierbas mientras toma medicamentos para la enfermedad cardíaca: hierba de San Juan, ginkgo, ginseng, ajo, palmitos, danshen, regaliz, espino blanco, yohimbe y dong quai.
Preocupaciones de seguridad
En caso de duda, evite beber múltiples tipos de té de hierbas para reducir el riesgo de síntomas negativos. Hable con un médico alternativo autorizado antes de tomar cualquier combinación de hierbas, y siempre consulte con su médico personal si está tomando medicamentos..
