Nutrición de coca cola y hechos de azúcar

Si siente un antojo por una lata o una botella de gaseosa, pero no quiere lidiar con la fiebre del azúcar que a menudo experimenta al consumir una bebida azucarada, puede disfrutar de una bebida similar eligiendo beber Diet Coke. Los dos productos tienen un sabor similar pero tienen una diferencia notable en la cantidad de azúcar que contienen.

Diet Coca no tiene azúcar ni valor nutricional. (Imagen: JByard / iStock / Getty Images)

Una alternativa sin azúcar

Independientemente del tamaño de la lata o botella de Diet Coke que consumas, el producto no contiene azúcar. Asimismo, Coca-Cola Zero tampoco contiene azúcar. Diet Coke y Coca-Cola Zero se endulzan con aspartamo. Coca-Cola, endulzada con jarabe de maíz de alta fructosa, contiene 39 gramos de azúcar en una porción de 12 onzas líquidas y 65 gramos de azúcar en una porción de 20 onzas líquidas. Diet Coke tampoco tiene ningún valor nutricional. El producto contiene trazas de sodio y cero calorías, grasas, carbohidratos y proteínas..