Diferentes maneras de comer queso cottage
El queso cottage es una forma muy saludable de colar algunos productos lácteos y proteínas en su comida. La American Heart Association recomienda comer de dos a tres porciones diarias de productos lácteos bajos en grasa o sin grasa. Para mantenerlo bajo en grasa y bajo en calorías, elija el queso cottage hecho con leche al 1 por ciento o sin grasa. El requesón puede adquirir el sabor del sabroso, como un queso típico, o incluso puede combinarse con algo dulce, como la fruta..
Un tazón de requesón con bayas frescas en la parte superior. (Imagen: Kateryna Maksymenko / iStock / Getty Images)Combínalo con fruta
No hay nada mejor que un bocadillo dulce y salado. Combinar el requesón con la fruta afecta a esos antojos sin demasiadas calorías ni demasiada grasa. Toma algunos arándanos frescos y espolvoréalos sobre una porción de queso cottage. O bien, junte rebanadas de un durazno maduro con queso cottage. Pruebe a asar algunas rodajas de piña y sirva las que contienen queso cottage: cualquier combinación que elija será deliciosa.
Como una propagación
Requesón también funciona como una extensión. Reemplace la mantequilla alta en grasa o el queso crema con un queso cottage bajo en grasa o sin grasa la próxima vez que haga una tostada. También puedes esparcirlo en un bagel. Cubra el queso crema con su mermelada favorita y tendrá un desayuno saludable y abundante..
Con huevos
El requesón también puede tomar el lugar de los quesos altos en grasa, como el queso cheddar o el estadounidense, al hacer huevos. No te preocupes, no sacrificarás ningún sabor. Agregue queso cottage a un sándwich de huevo o use queso cottage en un burrito de desayuno. Revolver un huevo y cocinarlo. Mientras aún está en la sartén, cúbralo con queso cottage para que se derrita ligeramente. Colóquelo en una tortilla de trigo integral y cúbralo con salsa para una comida saludable y deliciosa.
Panqueques
Requesón también puede humedecer sus panqueques. Prueba esta idea de FoodNetwork.com para las tortitas de limón requesón. Combine el queso cottage, la harina, la ralladura de limón, la mantequilla, los huevos y el azúcar en un bol. Revuelva hasta que se mezcle y cocine en una plancha. Este panqueque esponjoso es delicioso cubierto con fruta.
