¿La ingesta de sal afecta la producción de orina?
Una de las numerosas funciones de la vida cotidiana de su cuerpo es mantener el equilibrio interno o la homeostasis del cuerpo. Su cuerpo tiene varios mecanismos para controlar su entorno interno, desde el control de la temperatura hasta la producción de energía y la producción de orina. Puede detectar algunos cambios que se producen en los mecanismos de afrontamiento del cuerpo a través de la producción de orina. Sus riñones desempeñan un papel vital en las concentraciones de agua y electrolitos. Cuando consumes sal, influyes en cómo funciona el cuerpo..
La sal afecta la retención de agua y por lo tanto la producción de orina. (Imagen: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Retención de sal y líquidos
Su cuerpo controla firmemente la concentración de electrolitos como el sodio. Los electrolitos son sustancias químicas que transportan una carga electroquímica cuando se disuelven en solución. Tan vital es este sistema para la vida que su cuerpo utiliza hasta el 40 por ciento de su gasto de energía en reposo para mantenerlo. Cuando consumes sal, descartas este equilibrio, lo que obliga al cuerpo a compensar el cambio en las concentraciones de electrolitos. Para mantenerlo en el mismo porcentaje de concentración, su cuerpo retendrá agua. Esta acción, a su vez, impactará la producción de orina..
Control biológico
El control de la sal y el agua en su cuerpo implica una serie de reacciones complejas llamadas el sistema renina-angiotensina. Varios órganos participan en este sistema, siendo el órgano primario los riñones. Cuando la concentración de líquido en el cuerpo cambia, esto hace que el hipotálamo estimule a la glándula pituitaria a liberar una hormona llamada hormona antidiurética (ADH). Su cuerpo retiene agua a través de la reabsorción en los riñones, lo que resulta en menos producción de orina.
Los síntomas
Notará los efectos del consumo excesivo de sal a través de un cambio en el color de su orina. El color amarillo más oscuro muestra que se ha concentrado más con menos agua excretada. También notará que es posible que necesite orinar con menos frecuencia. El hipotálamo también detectará la mayor concentración de sal en su cuerpo y estimulará la sed. Esto ocurre porque el mantenimiento de las concentraciones adecuadas de electrolitos y agua en el cuerpo es vital para el funcionamiento saludable del cuerpo.
Riesgos de salud
Estos efectos en la producción de orina reflejan cómo el cuerpo está lidiando con los cambios en su entorno interno. También conllevan riesgos para la salud. Cuando su cuerpo retiene agua, se inicia un mecanismo que conducirá a un aumento en el volumen de sangre. Cuanta más sangre tenga que mover su sistema cardiovascular, más difícil debe funcionar. Esto conducirá a un aumento de la presión arterial y al riesgo de dañar los vasos sanguíneos. Los cambios en la producción de orina son una forma de detectar si su cuerpo está obteniendo demasiada sal. Es una señal de que es posible que necesite reducir su consumo de sal para disminuir la carga de trabajo en su sistema cardiovascular.
