Alimentos que causan niebla cerebral
Los síntomas de niebla cerebral incluyen olvido, confusión y la incapacidad de pensar con claridad o concentrarse. Algunas causas pueden ser reacciones a los alimentos, deficiencias nutricionales, hipoglucemia, candida o toxicidad mineral. La niebla cerebral describe la experiencia de sentirse como una nube que limita la visibilidad o la claridad mental. Las personas pueden volverse olvidadizas y sentirse desprendidas, desanimadas o deprimidas. La niebla cerebral es común y afecta a adultos y niños. Esta condición puede contribuir a problemas en el empleo y en la escuela, relaciones infelices, baja autoestima, frustración y dificultad para funcionar con éxito en la sociedad..
Lechería
Algunas alergias a los lácteos producen un efecto similar al de las drogas en el sistema nervioso central y conducen a la niebla cerebral. Las reacciones de los alimentos también pueden desencadenar irritabilidad y confusión. Algunas de las alergias alimentarias más comunes son la leche de vaca y otros productos lácteos, como el queso, el helado y el yogur elaborado con leche. Algunas personas no pueden digerir o absorber la caseína, una proteína en la leche o la lactosa, una molécula de azúcar en la leche. Esto causa una reacción alérgica.
Granos y Gluten
Los alimentos que contienen gluten (trigo, centeno, cebada y avena) pueden causar el síndrome del intestino permeable. Esta irritación de los intestinos y el daño a la pared intestinal dificultan que el cuerpo fabrique las enzimas necesarias para una correcta digestión. Cuando la digestión se ve comprometida, la absorción de nutrientes se ve afectada y los alimentos, bacterias y microorganismos tóxicos se filtran en el torrente sanguíneo. Debido a esto, los nutrientes requeridos no pueden llegar al cerebro y los déficits pueden causar niebla cerebral en personas susceptibles, como las personas que tienen enfermedad celíaca, una condición causada por la intolerancia al gluten o alergia..
Edulcorantes
Las causas y los síntomas de la niebla cerebral pueden ser el resultado de variaciones en los niveles de azúcar en la sangre que pueden ocurrir cuando las personas tienen sensibilidad a los alimentos o comen alimentos que contienen altas cantidades de cafeína, azúcar o edulcorantes artificiales. Algunas personas encuentran que el consumo de estas sustancias puede alterar la función cerebral y causar niebla cerebral. Los jugos de frutas que contienen azúcar se alimentan de la levadura en el cuerpo. Esto puede resultar en candidiasis, un crecimiento excesivo de hongos y levaduras, que puede provocar síntomas de niebla cerebral.
Bebidas
Beber cantidades inadecuadas de agua o cantidades excesivas de café y refrescos puede abrumar a los riñones e impedir su capacidad para eliminar sustancias químicas tóxicas. Beber líquidos ayuda a eliminar las toxinas producidas por las levaduras y los microorganismos en el tracto digestivo. Las toxinas que el cuerpo no puede eliminar circulan a través del torrente sanguíneo y hacia el cerebro. En el sitio web de Advanced Wellness Center, el Dr. John Lieurance, D.C., recomienda beber al menos seis vasos de agua filtrada por día y eliminar de la dieta las bebidas que contienen azúcares y sustancias químicas en exceso que contribuyen a la niebla cerebral.
Pescado y carne
La toxicidad del metal por mercurio, aluminio, cadmio o plomo puede causar síntomas de niebla cerebral. La toxicidad del mercurio es común en peces de aguas profundas como el atún, la caballa y el pez espada, y en mariscos como ostras, almejas y langosta.
Las carnes que contienen nitrito de sodio, que se encuentran comúnmente en alimentos procesados como perros calientes, tocino y fiambres, también pueden causar niebla cerebral.
