Santa albahaca para el tratamiento de la diabetes
Ocimum sanctum, comúnmente conocida como la albahaca sagrada, es una hierba nativa de la India; La medicina ayurvédica lo considera como una de las plantas más importantes. Ahora se cultiva ampliamente en todo el mundo y se puede comer como alimento o como suplemento. Las hojas, los tallos, las semillas y los aceites se usan todos con fines medicinales. Muchas personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 lo usan para ayudar a reducir los niveles altos de glucosa en la sangre.
Una planta de albahaca santa que crece en la naturaleza. (Imagen: Rajmadam / iStock / Getty Images)Puede aumentar la insulina
La diabetes es un trastorno caracterizado por niveles crónicos de glucosa en sangre. Hay dos categorías de diabetes. Los individuos tipo 1 no pueden producir la hormona insulina y, por lo tanto, dependen de las inyecciones de insulina. Los diabéticos tipo 2 producen insulina, pero o bien no producen suficiente o son insensibles a ella. Algunos investigadores teorizan que la albahaca sagrada puede ayudar a aumentar la secreción de insulina en diabéticos tipo 2, dice Laura Shane-Mcwhorter en el libro "La Asociación Americana de Diabetes: Guía de hierbas y suplementos nutricionales". Desafortunadamente, no se han realizado suficientes estudios rigurosos para confirmar o refutar esta teoría..
Reducir los niveles de glucosa
La albahaca santa también puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa en la sangre en ayunas y después de las comidas. Se realizó un estudio en 40 diabéticos tipo 2, a quienes se les pidió que suspendieran todos sus medicamentos para la diabetes. La mitad de los pacientes recibieron 2,5 g de polvo sagrado de hoja de albahaca diariamente y la otra mitad recibió un placebo durante cuatro semanas. Los grupos fueron monitoreados de cerca y al final del estudio, se observó que la albahaca santa reducía los niveles de glucosa en sangre en ayunas en aproximadamente un 17.6 por ciento, y los niveles de glucosa en sangre después de las comidas en un 7.3 por ciento. Sin embargo, el estudio fue pequeño y se necesita más investigación para confirmar si la albahaca santa puede o no efectivamente reducir los niveles de glucosa en la sangre.
Prevención de complicaciones cardiovasculares
La enfermedad cardiovascular es una afección secundaria común en los diabéticos, y es la principal causa de muerte en las personas diabéticas. La albahaca santa tiene propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo de los daños, de acuerdo con la Guía de suplementos herbales. Esto es importante porque se cree que los radicales libres contribuyen a la enfermedad cardiovascular, y los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres. Los estudios también han encontrado que la albahaca santa tiene propiedades para reducir el colesterol y puede reducir tanto el colesterol total como los niveles de triglicéridos. Los niveles altos de colesterol ponen a un diabético en mayor riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares, como arterias y accidentes cerebrovasculares endurecidos. La albahaca santa teóricamente puede ayudar a reducir ese riesgo.
Dosis, Seguridad, Precauciones
No hay una dosis típica para la albahaca sagrada, pero lo que se utilizó para el estudio de la diabetes es el uso de 2,5 g de polvo de hojas secas, una vez al día con el estómago vacío. Sin embargo, el veredicto aún está pendiente sobre si o no la albahaca es un tratamiento eficaz para la diabetes. Shane-Mcwhorter dice que no se han reportado efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos, pero su utilidad es cuestionable. Además, en teoría puede causar niveles bajos de glucosa en la sangre cuando se combina con medicamentos para la diabetes o interactuar con ciertos sedantes. Consuma la albahaca sagrada solo como un producto alimenticio o por recomendación de su profesional de la salud, advierte la Asociación Americana de Diabetes.
