¿Qué tan alto de una dosis puede ir en hierro?
La mayor parte del hierro en su cuerpo se concentra en sus glóbulos rojos. El hierro es el principal responsable del transporte de oxígeno a las diversas células de su cuerpo y también desempeña un papel en la producción de trifosfato de adenosina o ATP. En algunos casos, es posible que deba tomar suplementos de hierro para asegurarse de que está obteniendo suficiente hierro para satisfacer las necesidades de su cuerpo.
La dosificación de los suplementos de hierro varía según la edad. (Imagen: Henrik Äijä / iStock / Getty Images)Dosis máxima para bebés y niños
Los bebés y niños de hasta 13 años de edad no deben tomar más de 40 mg por día, señala la Oficina de Suplementos Dietéticos. Este es el nivel de ingesta tolerable superior, o la dosis máxima de suplementos de hierro que se puede tomar sin sufrir los efectos secundarios del consumo excesivo de hierro. Sin embargo, el nivel de ingesta tolerable superior generalmente se aplica a bebés y adolescentes que no tienen deficiencia de hierro. Los niveles superiores de ingesta tolerables de bebés y niños con deficiencia de hierro suelen ser de 4 a 6 mg / kg de peso corporal, según MedlinePlus, un servicio de los Institutos Nacionales de la Salud..
Dosis máxima para adolescentes y adultos
Los pacientes mayores de 13 años no deben tomar más de 45 mg de suplementos de hierro diariamente, explica MedlinePlus. Este nivel de ingesta tolerable superior también se aplica a las mujeres embarazadas y lactantes. Los adolescentes y adultos con deficiencia de hierro pueden tolerar entre 150 y 300 miligramos de hierro por día. Este rango debe tomarse en tres dosis repartidas a lo largo del día..
Precauciones e interacciones
El hierro puede afectar la absorción adecuada de otros medicamentos, por lo que debe tomar suplementos de hierro dos horas antes o dos horas después de tomar otros medicamentos, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Los medicamentos utilizados para reducir el colesterol y los que se usan para tratar problemas estomacales pueden afectar su capacidad para absorber el hierro. Los medicamentos anticonceptivos pueden aumentar sus niveles de hierro y afectar la cantidad máxima de suplementos de hierro que puede tomar..
Efectos secundarios de la ingesta excesiva de hierro
Tomar más que el nivel de ingesta superior tolerable puede causar efectos secundarios como dolor muscular, dolor de espalda y dolor en los costados. Sus manos y pies pueden sentirse adormecidos o con hormigueo como resultado de una cantidad excesiva de hierro en su cuerpo. También puede experimentar dificultades respiratorias y sentirse mareado. Las náuseas y los calambres estomacales también pueden ser un signo de exceso de hierro. Si comienza a presentar estos síntomas, busque atención médica para evitar más complicaciones..
