¿Cuántas calorías hay en un plato de espaguetis con salsa roja?
Un tazón de espaguetis con salsa roja puede proporcionarle una cantidad significativa de calorías, muchas de las cuales se encuentran en los espaguetis, no en la salsa. Cuando prepare espaguetis con salsa roja, puede usar la salsa comprada en la tienda, o puede hacer la suya propia..
A cerca de un plato de espaguetis con salsa roja y garnsih (Imagen: al62 / iStock / Getty Images)Los hechos
Un tazón de cuatro onzas de espaguetis cocidos contiene 392 calorías. Ese mismo tazón de espaguetis con ½ taza de salsa roja sin carne contiene 463 calorías. Cuatro onzas de espaguetis de trigo integral cocidos contienen 344 calorías. Con ½ taza de salsa roja sin carne, contiene 415 calorías..
Consideraciones
El número de calorías en la salsa roja puede variar de una salsa preparada a la siguiente. Un ingrediente influyente en la salsa roja que determina la cantidad de calorías que contiene esta salsa es el aceite. Una salsa roja hecha en casa puede contener más aceite que otra salsa roja hecha en casa, o puede contener menos aceite.
Prevención / Solución
Para mantener una cuenta precisa de la cantidad de calorías en el tazón de espaguetis con salsa roja que consume frecuentemente, use la misma salsa roja preparada comercialmente en sus espaguetis cada vez que prepare espaguetis con salsa roja, y siempre use la misma cantidad de salsa espaguetis. Si usted hace su propia salsa roja, mida siempre la misma cantidad de ingredientes para mantener el contenido de calorías igual..
