¿Cuántas calorías hay en un tazón de sopa de brócoli y queso?
La sopa de brócoli y queso generalmente contiene una base de sopa, brócoli, queso y algunos condimentos. Es fácilmente disponible en restaurantes y tiendas de comestibles. El contenido de queso le da a la sopa de brócoli y queso una cantidad significativa de calorías provenientes de la grasa.
Dos grandes tazones de pan de brócoli y sopa de queso. (Imagen: bhofack2 / iStock / Getty Images)Calorías
Una porción de sopa de brócoli y queso - 1/2 taza de sopa de brócoli y queso condensada, o 1 taza reconstituida - contiene 100 calorías, según FatSecret.
Carbohidratos, Grasas Y Proteínas
El contenido de calorías en una porción de sopa de brócoli y queso consta de 51 calorías de carbohidratos, 41 calorías de grasa y ocho calorías de proteínas. Una porción de sopa de brócoli y queso contiene 12 g de carbohidratos, que es aproximadamente el 4 por ciento del valor diario recomendado de carbohidratos. También tiene 4,5 g de grasa, o alrededor del 7 por ciento del valor diario de grasa. El contenido de proteína en una porción de sopa de brócoli y queso es de 2 g, que es el 4 por ciento del valor diario de proteína.
Grasa saturada
La sopa de brócoli y queso contiene 2 g de grasa saturada por porción. Esto proporciona 18 calorías, o aproximadamente el 10 por ciento del valor diario recomendado para grasas saturadas.