¿Cuántas calorías hay en una pizza pequeña con queso extra?

Para muchas personas que hacen dieta, la pizza es la única indulgencia que simplemente no pueden prescindir. Y si bien no hay ninguna razón por la que deba excluir la pizza de su dieta, el control de las porciones es esencial para disfrutar de la pizza sin consumir una cantidad insalubre de calorías.

Calorías

Una pizza congelada de 9 pulgadas con queso extra contiene 760 calorías. De estas, 280 calorías provienen de la grasa..

información nutricional

Una pizza de queso extra de 9 pulgadas contiene 32 g de grasa; con 16 de esos gramos provenientes de grasas saturadas, eso es el 80 por ciento del valor diario recomendado de grasas saturadas para una persona con una dieta de 2,000 calorías. Una pizza también proporciona 80 mg de colesterol, 1,420 mg de sodio, 6 g de fibra y 38 g de proteína.

Consideraciones

Si la pizza con queso extra es un tratamiento favorito para usted, hágalo en ocasiones, incluso si está tratando de perder peso. Pero limítate a una o dos rebanadas; comer una pizza entera en una sola sesión contiene una cantidad poco saludable de calorías, grasas y sal en una sola comida. Mejor aún, elija una pizza de queso regular con ingredientes vegetales para reducir las calorías y aumentar los nutrientes.