¿Cuántas calorías hay en las galletas de avena con pasas?
La avena está llena de fibra, vitaminas y minerales. Pero cuando los revuelves con mantequilla, azúcar, harina y huevos, esa avena rica en nutrientes se llena de calorías. Su sabroso obsequio lleno de avena puede agregar muchas más calorías a su dieta de lo que cree..
Pila de galletas de avena con pasas (Imagen: Gordon Bell / iStock / Getty Images)Información sobre Calorías
El hecho de incluir o no pasas en su receta de avena no hace una gran diferencia en el contenido total de calorías. Una galleta de avena de 15 gramos, con o sin pasas, de aproximadamente 2,5 pulgadas de ancho, proporciona aproximadamente 65 calorías. Solo cuatro de esas calorías, o el 6 por ciento, provienen de proteínas. Casi 23 calorías, que es el 35 por ciento de las calorías, provienen de la grasa. Esa misma galleta de avena con pasas contiene aproximadamente 37 calorías de carbohidratos, que representan casi el 60 por ciento de las calorías totales..
