¿Cuánta cafeína hay en Crystal Light?

Crystal Light ofrece bebidas bajas en calorías en forma de polvo que puede mezclar para usted y también ofrece bebidas listas para beber envasadas en cajas de diversos tamaños. Ya sea que esté tratando de perder peso o de mantenerlo, una buena hidratación ayuda a mantener su estómago lleno y a calmar sus dolores de hambre. De acuerdo con un estudio publicado en 2003 en "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", cuando bebe líquidos que están fríos, aumenta su metabolismo en un 30 por ciento a medida que su cuerpo gasta calorías para calentar el líquido. Las bebidas Crystal Light contienen cantidades variables de cafeína, dependiendo del producto en particular.

Varios productos de Crystal Light contienen cafeína. (Imagen: SeanShot / iStock / Getty Images)

Efectos de la cafeína

La cafeína desencadena la secreción de una hormona del estrés llamada cortisol, que aumenta su energía y concentración, pero también causa una caída en el azúcar en la sangre. El cortisol también puede aumentar el hambre y los antojos de carbohidratos. Sin embargo, la cafeína también aumenta la termogénesis, la oxidación de la grasa y otros procesos que queman calorías, por lo que el efecto neto general de la cafeína es probablemente una pequeña pérdida de calorías. Sin embargo, no cuente con la cafeína para ayudarlo a perder peso a largo plazo, porque con el tiempo su cuerpo se adapta a muchos de sus efectos..

Refresco y amanecer

Los productos de Crystal Light Refreshment y Sunrise vienen en una variedad de sabores, incluyendo limonada, ponche de frutas, limonada rosada, limonada de frambuesa, kiwi de fresa, uva blanca y plátano de fresa y naranja. Estos productos son todos sin cafeína..

Energía y productos de enfoque

Crystal Light tiene varios productos diseñados para aumentar tu energía o concentración. Uno de los ingredientes activos en estos productos es la cafeína. El sabor a Citrus Splash se comercializa para mejorar su enfoque. Contiene 40 mg de cafeína por 8 onzas. Servicio: un poco menos de los 50 a 80 mg de cafeína que contiene una taza de café típica. De la línea de productos Energy, los sabores Wild Strawberry, Grape y Peach Mango tienen 60 mg de cafeína por cada 8 onzas. servicio.

Metabolismo y productos de té.

Crystal Light vende un producto Metabolism-Plus diseñado para aumentar su metabolismo. La bebida con sabor Green Tea Peach Mango tiene 25 mg de cafeína por cada 8 onzas. servicio. Crystal Light también vende una variedad de sabores de té. Hechos con té, que contiene cafeína, estos productos contienen de 10 a 15 mg de cafeína por cada 8 onzas. Sirviendo, excepto aquellos que están etiquetados como sin cafeína.