¿Cuánto jugo de arándano para una ITU?

El arándano ha sido utilizado durante mucho tiempo por los nativos americanos como un alimento y un medicamento para tratar muchos tipos de dolencias, incluyendo problemas digestivos, trastornos de la vejiga y enfermedades renales. En 2011, es mejor conocido por su uso en la prevención de infecciones del tracto urinario o UTI. En la actualidad, no hay pruebas suficientes para apoyar su uso para cualquier condición. Consulte con su médico antes de usar el arándano con fines medicinales..

Un vaso de jugo de arándano rodeado de arándanos. (Imagen: Stephanie Frey / iStock / Getty Images)

Sobre la ITU

Las infecciones urinarias por lo general son causadas por bacterias y son el segundo tipo de infección más común en el cuerpo. Puede tener una infección urinaria si de repente siente dolor o ardor al orinar, siente una necesidad constante de ir al baño, tiene fiebre, siente presión en la parte inferior del abdomen y su orina está turbia o tiene mal olor. Puede tratar de aliviar los síntomas de la IU tomando muchos líquidos, como agua o jugo de arándano..

Cómo funciona el arándano

Los estudios de laboratorio en tubos de ensayo han demostrado que el arándano evita que la bacteria llamada E. coli, que es la bacteria que más comúnmente causa las infecciones urinarias, se adhiera a la pared de la vejiga. Se cree que esta acción reduce la capacidad de E. coli para causar una infección en el tracto urinario..

Dosificación

Jugo de arándano en dosis de 4 a 10 oz. de jugo puro, o de 114 a 296 ml, según se informa, un día ayuda a tratar y prevenir las recurrencias de la ITU. También puedes beber varios 16 onzas. o vasos de 500 ml de jugo de arándano sin azúcar de concentrado diariamente. Como el jugo de arándano es muy ácido, el jugo disponible comercialmente ha agregado edulcorantes. Busca la marca con la menor cantidad de azúcar agregada..

Eficacia

Suplementarse con jugo de arándano puede ser beneficioso si experimenta infecciones urinarias recurrentes. La investigación preliminar en mujeres con ITU ha demostrado que el jugo de arándano reduce la cantidad de bacterias en la vejiga significativamente más que el placebo o la medicina inactiva. Sin embargo, los estudios de laboratorio sugieren que el arándano no funciona tan bien cuando las bacterias ya están adheridas a la pared del tracto urinario, por lo que el arándano puede funcionar mejor para prevenir las infecciones urinarias que para tratarlas.