¿Cuánto aceite de pescado puede tomar mi hijo de 5 años?
El aceite de pescado es un suplemento popular que contiene altos niveles de dos ácidos grasos omega-3: DHA o ácido docosahexaenoico y EPA o ácido eicosapentaenoico. Aunque el tratamiento con aceite de pescado generalmente se asocia con la prevención de enfermedades cardíacas en los adultos, los niños también pueden beneficiarse de tomar aceite de pescado. De hecho, el aceite de pescado puede ayudar a reducir los síntomas del asma, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad y los trastornos de movimiento o coordinación. Sin embargo, se necesita investigación adicional para examinar estos supuestos beneficios para la salud en los niños. La cantidad de aceite de pescado que su hijo puede tomar depende generalmente del peso de su hijo en lugar de la edad. Además, solo debe darle a su hijo suplementos de aceite de pescado si se lo indica un pediatra..
Para niños con asma
Los niños que sufren de asma, una enfermedad respiratoria crónica, pueden experimentar problemas respiratorios menos frecuentes después del tratamiento diario con suplementos de aceite de pescado. Los profesionales de la salud con MedlinePlus informan que los niños con asma pueden tomar de 17 a 26.8 mg de EPA y de 7.3 a 11.5 mg de DHA por kilogramo de peso corporal. Para obtener recomendaciones de dosificación de aceite de pescado más personalizadas para su niño asmático, consulte a su médico.
Para niños con TDAH
El tratamiento con suplementos de aceite de pescado también puede ayudar a reducir los síntomas del TDAH en los niños, incluidas las dificultades para dormir, las rabietas y otros problemas de aprendizaje y de comportamiento. Si su hijo tiene dificultad con el TDAH, su pediatra puede recomendar un tratamiento diario con un suplemento que contenga 400 mg de aceite de pescado y 100 mg de aceite de onagra por cápsula. Normalmente, los niños con TDAH pueden tomar hasta seis cápsulas diarias.
Para niños con trastornos del movimiento o de la coordinación del desarrollo
Los niños con problemas de coordinación o habilidades motoras deficientes pueden experimentar una mejoría en los síntomas perturbadores después del tratamiento con aceite de pescado. Cada día, los niños con poca coordinación pueden tomar un suplemento de aceite de pescado que contiene 480 mg de DHA en combinación con 80 mg de vitamina E, 24 mg de aceite de tomillo, 96 mg de ácido gamma-alfa linoleico y 35 mg de ácido araquidónico. Alternativamente, los niños con trastorno de coordinación del desarrollo pueden beneficiarse de tomar aceite de pescado que contiene 558 mg de EPA y 174 mg de DHA en tres dosis divididas cada día.
Efectos secundarios
Su hijo puede experimentar malestar en los efectos secundarios del estómago mientras toma suplementos de aceite de pescado. Los problemas de la panza pueden reducir el apetito o los viajes frecuentes al baño. También puede notar que el aliento de su hijo huele a pescado o puede quejarse de un desagradable sabor a pescado en la boca. Analice los efectos secundarios de los suplementos de aceite de pescado, severos o persistentes, con el pediatra.
