¿Cuánto té de salvia para beber?

También se utiliza como una hierba sabrosa en la cocina, la salvia es una hierba comúnmente utilizada como ayuda digestiva. Aunque se necesita más investigación para examinar los supuestos beneficios de la salvia, los usos medicinales alternativos de la salvia incluyen el alivio del dolor de garganta, la sudoración y la ansiedad reducidas, y la función mental mejorada. Sage está disponible sin receta médica como tintura líquida, extracto, cápsulas y té..

Una planta de salvia púrpura que crece en un jardín. (Imagen: PFMphotostock / iStock / Getty Images)

Consultar a un médico

Consulte a su médico antes de decidir comenzar a tomar té de salvia con regularidad. La cantidad de té de salvia que necesita beber diariamente puede depender de su salud, edad o peso. Solo un profesional médico que conoce su historial médico puede recomendar una dosis adecuada de salvia para satisfacer sus necesidades de salud.

Pautas de dosificación

El té de salvia se prepara agregando 1 a 3 g de salvia seca en 1 taza de agua hirviendo. Los adultos pueden consumir hasta 3 tazas de este té medicinal cada día, según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

Información de seguridad

Si consume té de salvia como se recomienda, generalmente no experimentará efectos secundarios desagradables. Beber demasiado té de salvia puede causar mareos, dolor abdominal, náuseas o vómitos. En casos severos, demasiada salvia también puede causar daño hepático o convulsiones. Solicite atención médica inmediata a su proveedor de atención médica si presenta efectos secundarios persistentes o experimenta efectos secundarios graves después de tomar té de salvia..

consideraciones adicionales

Las personas que tienen ciertos problemas de salud o que están tomando otros medicamentos no deben consumir el té de salvia. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia o cualquier persona con antecedentes personales de convulsiones, diabetes o enfermedad hepática o renal deben evitar tomar té de salvia. Evite consumir té de salvia si está tomando un sedante porque esta combinación de tratamiento puede causar fatiga severa. Tomar té de salvia mientras está tomando medicamentos para la diabetes puede causar hipoglucemia o un nivel de azúcar en la sangre muy bajo. Además, evite tomar medicamentos para prevenir las convulsiones mientras usa el té de salvia, ya que la salvia puede reducir la efectividad del tratamiento anticonvulsivo..