Cómo hacer agua alcalina
El agua es alcalina cuando tiene su nivel de pH ajustado de modo que es alrededor de 8 o 9, por lo que es una base. Muchos de sus defensores creen que esto mejora la salud de su cuerpo porque el cuerpo tiende a gravitar hacia ser ácido, lo que puede debilitar su sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a las enfermedades. Hay costosos ionizadores de agua que liberan químicos y suplementos al agua para convertirla en alcalina. Estas son buenas opciones, pero también puedes crear tu propia agua alcalina..
Agua alcalina (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Paso 1
Llene un vaso con aproximadamente 8 onzas de agua. No use agua directamente del grifo, ya que generalmente se agregan químicos durante el proceso de purificación. Use agua destilada o filtrada, o agua purificada por ósmosis inversa.
Paso 2
Añadir 0,4 gramos de calcio de mar a la mezcla. Si bien esto puede parecer una cantidad insignificante, los niveles de pH son sensibles, y esta cantidad hará una gran diferencia.
Paso 3
Coloque la mitad de una cápsula de complejo de magnesio en el agua. Mezclar el agua con una cuchara o agitar el palo. Este método combate las posibles deficiencias de calcio o magnesio además de producir agua alcalina, de acuerdo con alkalinehealth.net.
Etapa 4
Considere comprar un ionizador de agua y un destilador de agua para acelerar el proceso de fabricación de agua alcalina. Esta es una buena opción para aquellos que beben múltiples vasos al día..
Paso 5
Use gotas de pH, que utilizan minerales alcalinos altamente concentrados para "aumentar dramáticamente la alcalinidad del líquido, de acuerdo con energiseforlife.com. Este método es ventajoso porque las gotas de pH se pueden empaquetar en un bolso o bolsa y agregarse a cualquier agua que se beba en todo el día.
Paso 6
Agregue jugo de limón o lima a su agua. Esta es la opción más barata, según energiseforlife.com. A pesar de que los limones y las limas son frutas ácidas, contienen minerales que tienen un efecto alcalino en su cuerpo, aunque se utilizan mejor como una solución rápida que como una solución permanente, ya que los beneficios para la salud de esta opción no resisten otras alternativas. el largo plazo.
Cosas que necesitarás
Calcio mar
Complejo de magnesio
Vaso
Agua destilada o filtrada
gotas de pH
Limones o limas
Propina
Beba de 2 a 3 vasos de agua alcalina cada día..
