Cómo prevenir y tratar la desnutrición

La desnutrición a menudo se asocia con personas que viven en condiciones extremas, generalmente debido a desastres naturales o que viven en zonas subdesarrolladas del mundo. Pero incluso en los países desarrollados, la desnutrición ocurre en personas pobres o sin hogar y que están enfermas o tienen trastornos psiquiátricos. De acuerdo con el Manual de Merck, aproximadamente 1 de cada 7 personas mayores están en riesgo de malnutrición cuando consumen menos de 1,000 calorías. La malnutrición ocurre cuando no se obtienen suficientes calorías o nutrientes. Usted puede prevenir la desnutrición al conocer sus causas y síntomas, y al tratar el problema..

Prevención

Paso 1

Aprender las causas de la desnutrición. La falta de nutrientes, incluso una sola vitamina o mineral, puede llevar a la desnutrición. La nutrición insuficiente puede ser causada por una dieta desequilibrada, comer demasiado poco, excretar demasiado de un nutriente, algunos medicamentos, malabsorción de nutrientes y una variedad de condiciones médicas.

Paso 2

Esté atento a los factores de alto riesgo. Algunas etapas de la vida, como la infancia, la niñez, la adolescencia, el embarazo y la vejez, exigen más nutrición que otras, y las personas en estos grupos podrían correr un mayor riesgo. La cirugía, el traumatismo, las infecciones, las quemaduras y las enfermedades crónicas también pueden afectar las necesidades nutricionales y aumentar las posibilidades de malnutrición..

Paso 3

Identifique los síntomas, que pueden tardar en aparecer, pero el más obvio es la pérdida de peso. Otros síntomas incluyen fatiga, mareos, uñas quebradizas, diarrea crónica, curación lenta de heridas, dolor y confusión en los huesos o articulaciones. Los niños pueden llegar a ser extremadamente delgados, tener un crecimiento atrofiado o tener un intestino inflamado.

Tratamiento

Paso 1

Reemplace los nutrientes faltantes. Se debe consumir una dieta bien balanceada. Es posible que deba aumentar gradualmente la cantidad de calorías a través de varias comidas pequeñas a intervalos regulares durante el día. Los suplementos nutricionales, o la nutrición líquida, podrían ser necesarios, dependiendo de la gravedad de la desnutrición. En casos severos, la hospitalización puede ser necesaria..

Paso 2

Tratar las condiciones médicas subyacentes. Si una condición médica subyacente o un medicamento causó la desnutrición, debe tratarse para evitar la pérdida continua de nutrientes. La falta crónica de nutrientes también puede causar una condición médica que necesita tratamiento.

Paso 3

Supervisar los hábitos y condiciones de alimentación. Si la malnutrición se produce debido a razones ambientales, financieras o psicológicas, puede ser necesaria una supervisión continua para garantizar que se consuma una nutrición adecuada. Enseñar sobre nutrición y cómo mantener una dieta equilibrada, especialmente si los problemas médicos exigen una dieta especial.

Propina

Si tiene alguna inquietud sobre el estado nutricional de una persona, anímela a hablar con su proveedor de atención médica para que pueda tratarse antes de que surjan problemas médicos graves y potencialmente irreversibles..