Cómo elevar los niveles de sodio en la sangre

Los niveles bajos de sodio, o hiponatremia, es una condición en la cual los niveles de sodio o sal en su torrente sanguíneo son demasiado bajos. Un nivel bajo de sodio en la sangre no corregido puede causar fatiga, dolor de cabeza, confusión, alucinaciones, debilidad muscular, náuseas y coma. Después de evaluar y tratar la causa de la hiponatremia, puede aumentar los niveles de sodio en la sangre..

Paso 1

Reduzca la ingesta de agua para aumentar los niveles de sodio en la sangre. El agua que bebe se absorbe en la sangre y reduce la concentración general de sodio y otros electrolitos en el torrente sanguíneo. Por lo tanto, beber menos agua evitará la dilución y aumentará la concentración de sodio en el torrente sanguíneo.

Paso 2

Bebe una bebida deportiva que contenga sodio. Las bebidas deportivas contienen sodio además de otros electrolitos y pueden ser necesarias si sus niveles de sodio son bajos. En particular, una bebida deportiva podría ser beneficiosa cuando pierdes mucho sudor cuando ejecutas otros ejercicios..

Paso 3

Agregue sal adicional a los alimentos que consume para aumentar los niveles de sodio en su torrente sanguíneo. El sodio adicional que agregue a sus alimentos será absorbido en su tracto digestivo y absorbido por su torrente sanguíneo. Coma alimentos bajos en calorías para prevenir el aumento de peso. Espolvoree sal en ensaladas, sándwiches, verduras o frutas para aumentar la ingesta de sodio.

Propina

Haga que revisen sus niveles de sodio regularmente.