¿En la salud holística es la L-glutamina segura durante el embarazo?
La L-glutamina, también conocida simplemente como glutamina, es el aminoácido más frecuente en su cuerpo. Este nutriente es responsable de la función de su tracto gastrointestinal y del sistema inmunológico y ayuda a prevenir el desgaste catabólico de los músculos. Aunque la glutamina suplementaria generalmente no es necesaria, puede brindar beneficios a algunas personas y se usa en la salud holística como un tratamiento para afecciones como el síndrome del intestino corto. Sin embargo, si está embarazada, los suplementos de glutamina pueden no ser seguros para el consumo. Consulte con su médico antes de usar cualquier suplemento dietético.
Una mujer embarazada tiene dos píldoras de L-glutamina en la mano. (Imagen: L_POP / iStock / Getty Images)Sobre la glutamina
La glutamina desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la integridad de su sistema inmunológico, especialmente en momentos de estrés. Cuando experimenta estrés, su cuerpo libera la hormona cortisol, que puede agotar la glutamina. La glutamina suplementaria, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, ha demostrado ser eficaz para prevenir este agotamiento, lo que permite que la glutamina mantenga su sistema inmunológico en funcionamiento. La glutamina también parece ayudar a disminuir la cantidad de masa muscular perdida en condiciones como el SIDA. La glutamina suplementaria también se administra a pacientes con cáncer para mejorar la absorción de nutrientes y reducir la inflamación y la diarrea asociada con el tratamiento de quimioterapia.
Glutamina durante el embarazo
Los suplementos de glutamina se consideran un medicamento de categoría C, de acuerdo con la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. Esta clasificación, según la American Pregnancy Association, no implica efectos inminentes, pero no se puede descartar el riesgo de una reacción adversa. Una clasificación de clase C también sugiere que la investigación con respecto a la glutamina se ha limitado a sujetos animales o a un número limitado de sujetos humanos. Debido a que la investigación es limitada, no se puede llegar a una conclusión real sobre el efecto de la glutamina durante el embarazo, y la FDA recomienda que evite este suplemento si está embarazada..
Regulación de los suplementos de glutamina
Aunque la FDA de los Estados Unidos ha tomado una postura sobre la seguridad de la glutamina, los métodos utilizados para evaluar el suplemento no son tan diligentes como los de los medicamentos recetados. La American Pregnancy Association explica que existen variaciones significativas en la calidad y la potencia de los suplementos similares. Desafortunadamente, estas variaciones no están cuantificadas. Al usar cualquier suplemento, es probable que el fabricante no le informe de estas características. Además, también existen variaciones en el etiquetado de un suplemento como seguro o inseguro durante el embarazo..
Consideraciones
La glutamina está ampliamente disponible en proteínas animales, repollo crudo y espinacas crudas y también se vende como un suplemento dietético solo o en suplementos ricos en proteínas. La glutamina suplementaria puede causar interacciones adversas con algunas afecciones médicas y medicamentos, incluidos ciertos tratamientos para el cáncer. Si está embarazada y le preocupan sus niveles de glutamina, consulte a su médico. La manera óptima de asegurarse de obtener suficiente glutamina durante el embarazo es consumir alimentos ricos en aminoácidos, junto con otros aminoácidos que, en conjunto, brindan una fuente completa de proteínas..
