¿Es el té de manzanilla bueno para el estreñimiento?
Si tiene dificultad para pasar las heces o si pasa heces duras y secas poco frecuentes, puede estar estreñido. El estreñimiento es una condición común que afecta a la mayoría de las personas en un momento u otro. Los movimientos intestinales son una forma natural de librar al cuerpo de toxinas. Algunas personas pueden pensar que están estreñidas si no tienen movimientos intestinales diarios. La frecuencia de los movimientos intestinales puede variar de persona a persona. Hacer cambios en el estilo de vida, como agregar o eliminar alimentos de su dieta, puede ayudar a prevenir el estreñimiento. Sin embargo, el té de manzanilla también puede ayudar. Hable con su médico sobre el uso de té de manzanilla.
El té de manzanilla puede ayudar a aliviar el estreñimiento. (Imagen: Trinette Reed / Mezclar imágenes / Getty Images)Causas
El estreñimiento puede ser el resultado de una condición de salud subyacente. Sin embargo, según la Clínica Mayo, solo puede ser el resultado de la falta de líquidos y fibra en su dieta. De los dos tipos de fibra, la fibra soluble, cuando se mezcla con agua, ayuda a ablandar las heces. La fibra insoluble agrega volumen a las heces a medida que pasa a través de los intestinos sin cambios. La falta de ejercicio, la mala alimentación, la edad avanzada y cierta enfermedad intestinal también pueden causar estreñimiento.
Manzanilla
La manzanilla es originaria de Europa occidental, las islas británicas y el norte de África. La manzanilla contiene propiedades antiespasmódicas, calmantes y tonificantes para el estómago que la hacen útil para tratar una variedad de afecciones digestivas como gases, distensión abdominal, estreñimiento y otras alteraciones digestivas. Cuando se usa como un tratamiento alternativo para el estreñimiento, el té de manzanilla puede ayudar a relajar los músculos lisos que se encuentran en los intestinos, permitiendo que las heces pasen más fácilmente.
Dosis
El té de manzanilla se puede hacer agregando de 2 a 3 cucharaditas colmadas de hierba seca a 1 taza de agua hirviendo. Deje que el té se empape durante 15 minutos. El té de manzanilla se puede beber hasta cuatro veces por día como ayuda general para la digestión. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, no se ha determinado una dosis específica para los niños, así que hable con el pediatra de su hijo para determinar la dosis adecuada..
Advertencias
La manzanilla no debe usarse si está tomando ciertos medicamentos, como sedantes o algunos métodos anticonceptivos, medicamentos antifúngicos o estatinas. El consumo de grandes cantidades de té de manzanilla puede provocar náuseas y vómitos. Si está usando té de manzanilla y se desarrolla una reacción alérgica, deje de usar el té inmediatamente y llame a su médico..
