Información nutricional de batido de McDonald's
McDonald's es generalmente conocido por sus hamburguesas, papas fritas y sodas. Recientemente, sin embargo, el restaurante ha agregado batidos, bebidas de café y otras bebidas al menú. Las bebidas imitan las bebidas de la cafetería, ofreciendo bebidas similares a un precio más bajo. Los batidos contienen frutas mezcladas, hielo y yogur bajo en grasa. Vienen en sabor a fresa y fresa..
Una vista desde arriba de un batido con una pajita rosa brillante. (Imagen: takepicsforfun / iStock / Getty Images)Calorías y grasas
El pequeño batido de plátano y fresa y el batido de bayas silvestres contiene 210 calorías y solo 1/2 g de grasa. El medio de ambos sabores contiene 260 calorías y 1 g de grasa. El batido de fresa y plátano contiene 330 calorías y 1 g de grasa, mientras que el batido de bayas silvestres contiene 320 calorías y 1 g de grasa..
Estos batidos son considerados un alimento bajo en grasa..
Fibra
Todos los batidos contienen 3 o 4 g de fibra, excepto el pequeño batido de fresa y plátano, que contiene 2 g de fibra. La fibra es un nutriente que promueve la saciedad retrasando el vaciado de su estómago, disminuyendo la absorción de nutrientes en el intestino. El consumo de cantidades más altas de fibra puede ayudarlo a evitar comer en exceso y reducir el riesgo de obesidad.
Azúcar
Los batidos pequeños de McDonald's contienen aproximadamente 44 g de azúcar, los batidos medianos contienen aproximadamente 55 g de azúcar y los batidos grandes contienen aproximadamente 70 g de azúcar. Esta es probablemente una combinación de azúcares naturales y agregados. No se recomienda que los adultos y los niños consuman más del 25 por ciento de las calorías de los azúcares agregados.
Vitamina C
Los batidos pequeños contienen entre 70 y 80 por ciento del valor diario total de vitamina C. Los batidos medianos contienen 90 a 100 por ciento del valor diario de vitamina C, y los batidos grandes contienen entre 110 y 120 por ciento del valor diario de vitamina do.
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un antioxidante. Los antioxidantes ayudan al sistema inmunológico del cuerpo al protegerlo de los radicales libres que pueden dañar las células y causar enfermedades.
Otros nutrientes
Los batidos contienen de 3 a 4 g de proteína y del 2 al 4 por ciento del valor diario de vitamina A. Los batidos también contienen entre el 8 y el 10 por ciento del valor diario de calcio. El pequeño batido de bayas silvestres contiene un 6 por ciento del valor diario de hierro, y los otros batidos contienen entre un 8 y un 10 por ciento..
