Comidas que puedes comer con la mandíbula rota
Una mandíbula rota es una ruptura en la mandíbula. Para promover la curación, debes limitar el movimiento de tu quijada. Estas limitaciones requieren que sigas una dieta suave y líquida. Satisfacer sus necesidades de nutrientes puede ser un desafío con una mandíbula rota. Para ayudarlo a satisfacer sus necesidades, apunte a seis mini comidas al día en lugar de tres comidas grandes, y use líquidos con alto contenido calórico para aumentar su ingesta.
Un gran tazón de cereal de desayuno caliente. (Imagen: Magone / iStock / Getty Images)Desayuno
Limite su consumo de alimentos muy calientes y muy fríos, sugiere el Centro Médico Dartmouth-Hitchcock. Elija bebidas altas en calorías para el desayuno, como leche y jugo, para maximizar su ingesta de calorías y ahorrar café y té bajos en calorías para cuando pueda comer alimentos sólidos. Una comida de desayuno rica en calorías para una mandíbula rota puede incluir 1 taza de cereal caliente mezclado, diluido con 1 taza de leche entera o crema y endulzado con 2 cdas. de azucar moreno.
Bocadillo de media mañana
Use una pajita para beber líquidos y ayudar a prevenir la irritación de sus puntos de sutura, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Mississippi. Incluya una variedad de alimentos, incluidas frutas y verduras, para asegurarse de que satisface todas sus necesidades nutricionales. Un batido de frutas es una opción saludable para las personas con una mandíbula rota. Mezcle 1 taza de jugo de frutas con una banana y 1 taza de fresas, y agregue 2 cucharadas. De mantequilla de maní para calorías extra y proteínas..
Almuerzo
Las sopas mezcladas son una buena opción para las personas con la mandíbula rota. Elija sopas a base de crema y cuele o mezcle las sopas si es necesario para eliminar la masticación. Para aumentar el contenido de proteínas de su sopa, agregue un frasco de carne de bebé. Un almuerzo de sopa alto en calorías para una mandíbula rota puede incluir 1 taza de crema de champiñones, mezclada con una 2 1/2 oz. tarro de carne de pollo de bebé. Adelgaza la sopa con crema espesa hasta obtener la consistencia adecuada. Toma leche o jugo con tu almuerzo para obtener calorías adicionales.
Merienda de media tarde
Prepare un batido con sabor a melocotón alto en calorías para su merienda de media tarde. Mezcle 1 taza de leche entera, 1 taza de helado de vainilla y 1 taza de duraznos enlatados.
Cena
Puede mezclar cualquier comida en una forma que pueda tolerar con una mandíbula rota. Cocine la carne hasta que esté tierna y mezcle 3 oz. en un procesador de alimentos o licuadora usando au jus o gravy para diluir la consistencia hasta un nivel tolerable. A continuación, agregue 1 taza de guisantes para nutrición adicional. Completa la comida con puré de papas diluido con crema espesa y mantequilla..
Merienda
El uso puede tomar suplementos nutricionales para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de calorías, proteínas y vitaminas. Mezcle el desayuno instantáneo en polvo con leche entera para un refrigerio rápido por la noche o pruebe uno de los suplementos nutricionales listos para beber.
