Náusea Después De Zinc

Aunque el zinc es un mineral que se encuentra en cantidades mínimas en su cuerpo, está involucrado en varias funciones de soporte vital. Sin suficiente zinc en su dieta diaria, podría experimentar cambios en su crecimiento y desarrollo, respuesta del sistema inmunológico, función cerebral y habilidades reproductivas. Si no tiene suficiente zinc en su sistema, su médico puede recomendar un suplemento de zinc, que puede causar efectos secundarios, como malestar estomacal. Siempre hable con su médico si experimenta síntomas dañinos de los suplementos de zinc..

Dosificaciones

Si bien es posible ser sensible a cualquier dosis de zinc, se considera que una ingesta más alta aumenta el riesgo de síntomas desagradables. Por ejemplo, los suplementos que tienen 50 a 150 mg de zinc por día se asocian con síntomas gastrointestinales leves, como malestar estomacal y dolor abdominal, según el Instituto Linus Pauling. Las dosis más altas de zinc, como las que tienen entre 225 y 450 mg, pueden causar síntomas más graves, como vómitos. Otros síntomas estomacales asociados con tomar demasiado zinc incluyen diarrea, náuseas y dolor abdominal intenso.

Periodo de tiempo

Si experimenta náuseas y otros síntomas gastrointestinales relacionados con tomar zinc, generalmente ocurren dentro de las tres a 10 horas de haber tomado el suplemento, según "The New York Times". Sus síntomas deberían cesar si suspende el suplemento. Si no lo hacen o si no está seguro de si debe dejar de tomar zinc, llame a su médico. Si experimenta una reacción alérgica inmediata, como erupción cutánea, urticaria, hinchazón de la lengua o opresión en el pecho, busque tratamiento médico de inmediato..

Etiquetado

Siempre lea cuidadosamente las etiquetas de los suplementos de zinc antes de tomarlos. La mayoría de los suplementos recomiendan tomar zinc con o después de comer alimentos, lo que puede ayudar a minimizar los síntomas de náusea. Aunque puede esperar náuseas leves cuando tome zinc por primera vez, ya que su cuerpo se está adaptando a digerir grandes cantidades del suplemento, no se considera normal que continúe experimentando náuseas con cada dosis subsiguiente..

Tratamiento

Si experimenta náuseas relacionadas con la suplementación con zinc, es posible que desee consumir alimentos calmantes para el estómago, como tostadas o galletas saladas. Si experimenta diarrea o vómitos como efecto secundario, beber muchos líquidos puede evitar que se deshidrate. Sus síntomas de náuseas probablemente disminuirán con el tiempo.