Nutrición para bajo Hgb a partir de tratamientos de quimio
La hemoglobina es la proteína de los glóbulos rojos que transporta el hierro. Algunos medicamentos de quimioterapia pueden afectar su médula ósea, el sitio donde se producen los glóbulos rojos. Esto puede provocar anemia, lo que puede hacer que se sienta débil, débil o sin aliento, de acuerdo con Chemocare.com. Este efecto secundario de la quimioterapia en su médula ósea no es permanente y puede ayudarse a través de una nutrición adecuada. Comer una dieta rica en proteínas, vitaminas y minerales puede ayudar a su cuerpo a reconstruir su recuento de glóbulos rojos y aumentar la cantidad de hierro en sus glóbulos rojos existentes..
Un bistec a la parrilla servido con una ensalada de espinacas y avellanas. (Imagen: -lvinst- / iStock / Getty Images)Planchar
El hierro es un mineral que se encuentra en cada una de las células de su cuerpo y se usa para producir nuevos glóbulos rojos. Incluir alimentos ricos en hierro en su dieta también mejorará su recuento de hemoglobina. Elija cereales para el desayuno, panes, pastas y otros granos que estén fortificados con hierro, listos para comer. Los alimentos que son naturalmente ricos en hierro incluyen carne roja magra, huevos, frijoles secos, atún, ostras y frutas secas. Usar utensilios de cocina de hierro fundido también puede ayudar a aumentar el hierro en su dieta.
Vitaminas B6, B12, E y Ácido Fólico.
Su cuerpo usa vitaminas B6, B12, E y ácido fólico para producir nuevos glóbulos rojos. La vitamina B12 y el folato trabajan en conjunto para fabricar nuevas células sanguíneas. Las únicas fuentes naturales de vitamina B12 son las proteínas animales, como la carne roja. Sin embargo, algunos productos de proteína de soya, como el tofu, están fortificados con vitamina B12. Las verduras de hoja verde, las nueces y las legumbres son buenas fuentes de folato y vitaminas B. La espinaca, el brócoli y otras verduras de color verde oscuro también contienen muchas vitaminas. La vitamina E, un antioxidante soluble en grasa, es abundante en aceites vegetales, nueces y semillas..
Vitamina C
La vitamina C en una comida ayuda al cuerpo a optimizar su absorción de hierro. Todas las frutas y verduras contienen vitamina C, pero algunas tienen más que otras. Las verduras crucíferas, como el brócoli y las coles de Bruselas, son ricas en vitamina C. Las verduras de hoja verde y las frutas cítricas, como las naranjas, los limones y las limas, también son naturalmente ricas en vitamina C. Beba jugos de frutas con vitamina C durante las comidas para maximizar su captación de hierro.
Cafeína
Beber bebidas con cafeína puede afectar sus niveles de hemoglobina debido a su efecto sobre el hierro. La cafeína limita la cantidad de hierro que su cuerpo puede absorber con una comida. Si desea mantener las bebidas con cafeína en su dieta, evite tomarlas con las comidas para que su cuerpo tenga tiempo de absorber la mayor cantidad de hierro posible..
