Nutrición, hierbas y vitaminas para el trastorno de desafío oposicional
El trastorno de desafío por oposición, o ODD, es una condición mental que afecta a niños y adultos y que hace que muestren patrones de desafío, hostilidad, ira y desobediencia hacia figuras de autoridad, como padres, maestros y agentes de la ley. La causa exacta de ODD aún no se ha establecido claramente; sin embargo, de acuerdo con Pub Med Health, parece que la ODD puede deberse a factores biológicos, psicológicos y sociales. Si bien el tratamiento típico de la ODD involucra medicamentos y terapia psicológica, ciertos compuestos nutricionales pueden mejorar los síntomas asociados con la ODD y otras afecciones estrechamente relacionadas, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad o el TDAH. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento nutricional para ODD..
Una joven está hablando con un terapeuta. (Imagen: alexsokolov / iStock / Getty Images)Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 son compuestos grasos que se encuentran en una variedad de alimentos, especialmente la carne y el pescado, pero también pueden tomarse como un suplemento nutricional. De acuerdo con ADHD-Without-Drugs.com, la suplementación con ácidos grasos omega-3 puede ayudar a mejorar los síntomas de comportamiento asociados con la ODD. Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el funcionamiento normal de su cerebro y la producción de ciertas sustancias químicas del cerebro, como la dopamina, que ayuda a regular el estado de ánimo y las emociones..
Vitamina e
La vitamina E es una vitamina soluble en grasa que se encuentra en una variedad de alimentos, como trigo, nueces, semillas y algunos vegetales. También se puede tomar como un suplemento nutricional para corregir una deficiencia de vitamina E. Según la Oficina de Suplementos Dietéticos, la vitamina E puede actuar como un antioxidante en el cerebro y proteger a las células cerebrales de los radicales libres que pueden contribuir a los trastornos cognitivos y al deterioro. La vitamina E también puede mejorar la absorción y los efectos de los ácidos grasos omega-3 al prevenir la oxidación de omega-3 en el cerebro, lo que puede ayudar aún más a mejorar la capacidad de la vitamina E y la de omega-3 para tratar la ODD..
Melatonina
La melatonina es una hormona natural que produce su cuerpo, pero también puede tomarse por vía oral como un suplemento nutricional para una variedad de trastornos relacionados con el cerebro, incluida la ODD. La melatonina en su cerebro ayuda a controlar su ciclo de sueño y vigilia y está disponible con receta médica para el tratamiento de ODD y ADHD. La suplementación con melatonina puede normalizar los patrones de sueño, que pueden funcionar para equilibrar las hormonas, como la serotonina, que regula el estado de ánimo, la agresión, la ansiedad y la depresión..
Zinc
El zinc es un mineral que se encuentra en la carne, los mariscos, las aves de corral y la mayoría de los productos lácteos. Una deficiencia de zinc puede desempeñar un papel en la gravedad de algunos de los síntomas neurológicos y de comportamiento asociados con ODD y ADHD. El zinc promueve la producción de sustancias químicas del cerebro que neutralizan los estimulantes que pueden causar hiperactividad e impulsividad. El zinc también puede disminuir la cantidad de cobre en su cerebro, lo que luego disminuye la incidencia de anomalías cognitivas y de comportamiento que el cobre puede causar..
