Nutrición en Canadá Dry Ginger Ale

Usted se encuentra en la tienda de abarrotes y, a través de los refrescos, comienza a pensar si está tomando una decisión saludable. Usted sabe acerca de los negativos de soda. Considera la botella de cola de dos litros que toma cada domingo por la mañana, pero en lugar de eso, toma el refresco que su mamá y su abuela le dieron cuando tuvo un malestar estomacal - Canada Dry Ginger Ale.

Una ginger ale con jengibre y líneas. (Imagen: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Canada Dry es una mejor decisión

La cerveza de jengibre seca de Canadá utiliza jengibre real, pero ¿es una alternativa mejor que otros refrescos? La mejor manera de determinar eso es mirar la etiqueta de nutrición. Si las calorías son demasiado altas, el cuerpo contará la energía como grasa. Los carbohidratos, proteínas y grasas aportan calorías al cuerpo humano. Comprender la etiqueta de nutrición y la lista de ingredientes lo ayudará a tomar una decisión inteligente.

Atrévete a comparar

Canada Dry Ginger ale proporciona, por porción de 8 oz, 90 calorías y 25 g de carbohidratos, de los cuales 24 g son de azúcar. Los demás componentes son agua carbonatada, jarabe de maíz alto en fructosa, ácido cítrico, benzoato de sodio, que es un conservante, sabores naturales y color caramelo..

Decisiones decisiones

Canada Dry Ginger Ale proporciona todas sus calorías a partir del azúcar, brindando rápidos estallidos de energía a pesar de no tener cafeína. Canada Dry tiene 90 calorías por porción. También contiene algún extracto de jengibre. En China, el jengibre se ha utilizado para ayudar a la digestión y tratar el malestar estomacal, la diarrea y las náuseas durante más de 2,000 años. El jengibre también se ha utilizado para tratar la artritis, los cólicos, la diarrea y las afecciones cardíacas. Desafortunadamente, Canada Dry Ginger Ale contiene benzoato de sodio, que, en contacto con la luz intensa y el calor, puede producir trazas de benceno. Se sabe que el benceno causa cáncer y defectos de nacimiento, y se puede encontrar en el humo de los cigarrillos y la gasolina..

Moderación

Cuando elija Canada Dry Ginger Ale, beba con moderación. Demasiado puede llevar a un exceso de calorías para su cuerpo. Una botella de dos litros de Canada Dry tiene 780 calorías, por lo que si bebe una botella de dos litros de Canada Dry por semana, eso equivale a 40,500 calorías en un año. Si estas calorías no se queman con el ejercicio, puede ganar hasta 11 libras de grasa por año solo con ginger ale.