Hechos nutricionales de la cerveza Becks
Muchas personas disfrutan de una cerveza con una comida o en un bar durante la noche. Beck's, una empresa de cerveza alemana, ofrece una variedad de cervezas entre las que puede elegir, cada una con su propio valor nutricional y contenido de alcohol. Comprender cómo cada preparación afecta su plan de comidas lo ayudará a alcanzar sus objetivos nutricionales.
Un hombre cargando una caja de cerveza Becks en latas. (Imagen: Alexander Koerner / Getty Images Entretenimiento / Getty Images)La cerveza de Beck
La cerveza original de Beck, una lager pálida, está disponible en latas, botellas y como cerveza de barril en muchos restaurantes y bares. Un 12 oz. Porción de esta cerveza contiene 143 calorías. Si bien no es recomendable consumir una bebida alcohólica como bocadillo, la cantidad de calorías que contiene se ajusta al rango de calorías típicas de las meriendas de 100 a 200 calorías. Una porción de la cerveza de Beck tiene 10 g de carbohidratos, un macronutriente que suministra energía a tu cuerpo. También contiene 5 por ciento de alcohol por volumen..
Cerveza Light Premium de Beck
Puede comprar la cerveza Beck's Premium Light, una versión dietética de la cerveza azul pálida original lanzada en 2005, en botellas y latas. Algunos establecimientos pueden llevarlo en borrador. Esta cerveza es de un color bastante pálido y contiene pocas calorías: 64 por 12 onzas. servicio. Si sigue una dieta de 2,000 calorías, la cantidad de calorías en una cerveza representa el 3.2 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calorías. También es más bajo en carbohidratos que la cerveza normal de Beck, con 3.9 g de carbohidratos por porción. Además, la cerveza Premium Light de Beck es mucho menos alcohólica. Una porción contiene 2,3 por ciento de alcohol por volumen.
La cerveza oscura de Beck
Puede encontrar la cerveza oscura de Beck en latas, botellas y vendida como cerveza de barril. La cerveza tiene un color cobrizo oscuro y contiene 146 calorías por cada 12 onzas. servicio. Toma 11 g de carbohidratos por porción; idealmente, su plan de comidas incluye 225 a 325 g de carbohidratos por día, por lo que necesita mucho más que los carbohidratos en una cerveza para satisfacer sus necesidades nutricionales. La cerveza oscura de Beck tiene un 4.8 por ciento de alcohol por volumen..
Consideraciones
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Sugieren beber alcohol con moderación. Esto significa limitarte a una cerveza de Beck por día si eres mujer, o dos cervezas si eres hombre. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir el tiempo de reacción, deprimir el sistema nervioso central, abrumar el hígado y dilatar los vasos sanguíneos.
