Sal de mar en el agua del baño
Las sales marinas disueltas en el agua del baño crean una experiencia de spa en casa. Las sales marinas, utilizadas solas o combinadas con flores aromáticas, hierbas y aceites esenciales, agregan minerales al agua para su absorción a través de la piel. Al considerar un baño de sales minerales, hable con su médico..
Cuenco lleno de sal marina (Imagen: NikiLitov / iStock / Getty Images)Selección
El mercado ofrece una amplia selección de sales marinas. Selección de preferencia personal, composición mineral y disponibilidad de impacto. Algunos tipos incluyen sal del mar muerto, sal del mar negro, sal de Epsom, sal de mar francesa, sal de mar italiana y sal de mar hawaiana. Estas sales representan una gran variedad de minerales y colores. El contenido mineral en sal marina incluye: cloruro de sodio, bicarbonato, magnesio y calcio. Busque el consejo de su médico antes de seleccionar sales marinas, hierbas y aceites esenciales para el baño, para reducir el riesgo de reacciones adversas..
Baños de sal de mar
La preparación del baño de sal de mar varía. Stephanie Donaldson, autora de "The Bath and Body Book", crea un baño de sal marina al verter 2 cucharadas colmadas. de una sal marina elegida o una sal de baño botánica directamente bajo el agua caliente que fluye desde el grifo hasta la tina. Donaldson combina sus sales de baño botánicas combinando sal marina con flores secas, hierbas y aceites esenciales. "Revivir sales de baño de rosas", una de sus recetas botánicas de sales de baño, combina ¼ onza de pétalos de rosas rojas secas, 1 libra de sal marina gruesa, 10 gotas de aceite de geranio de rosas, 5 gotas de aceite esencial de lavanda y 5 gotas de aceite esencial de bergamota con un mortero y maja. La autora del "Libro de aceites esenciales", Colleen K. Dodt, prepara baños de sales de aromaterapia más simples al mezclar unas gotas de aceites esenciales con sal marina sin la adición de ingredientes botánicos secos. Los investigadores recomiendan la adición de sales del Mar Muerto al agua de baño caliente en niveles de concentración superiores al 2 por ciento con fines terapéuticos. Busque el consejo de un médico antes de preparar o usar una mezcla de sal marina en el baño..
Beneficios
Los baños minerales de sal marina promueven la relajación, reducen el estrés, mejoran la circulación, aumentan la desintoxicación, mejoran la integridad de la piel y disminuyen la inflamación cuando se usan solos y en combinación con ingredientes botánicos. Las sales del mar muerto proporcionan beneficios adicionales. Las recomendaciones de la psoriasis de CNN Health incluyen baños diarios de 15 minutos en agua tibia nutrida con sales del Mar Muerto, aceite de baño y avena coloidal. El "International Journal of Dermatology" apoya estos hallazgos dermatológicos, informando que el magnesio hidrata la piel y mejora su capacidad para actuar como barrera. El Centro Médico de la Universidad de Maryland fomenta los baños de mar muerto y azufre para reducir los síntomas de artritis, osteoartritis y artritis psoriásica. Consulte a su médico para su recomendación antes de bañarse en sales marinas y productos botánicos..
Riesgo para la fontanería
Tenga en cuenta que las mezclas de sal pueden tener un impacto negativo en ciertos tipos de tuberías y sistemas sépticos. Consulte a un plomero experto para determinar si los sistemas de plomería y eliminación de desechos son susceptibles a daños por sales de baño. Evitar su uso si se pueden producir daños..
Advertencias
Evite el agua caliente para evitar el secado excesivo de la piel. Evitar durante el embarazo. Evite los baños de sal marina y productos botánicos si tiene hipertensión o afecciones respiratorias. Botánicos, aceites esenciales, azufre y otros componentes minerales pueden desencadenar la sensibilidad de la piel, alergias, erupciones, urticaria y dificultad respiratoria en algunas personas. Siempre pruebe la sensibilidad antes de usar cualquier aditivo de baño. Busque el consejo de su médico antes de usar sales de mar y productos botánicos..
