Efectos secundarios del té Earl Grey
Si bien el té Earl Grey es una bebida saludable que es segura para la mayoría de las personas en dosis moderadas, beber demasiado puede causar efectos secundarios. Como té negro, Earl Grey tiene la mayoría de los mismos efectos que una cerveza negra simple. Además, sin embargo, está aromatizado con aceite de la naranja de bergamota, que puede provocar otros efectos secundarios..
Pequeña taza de té Earl Grey. (Imagen: np-e07 / iStock / Getty Images)Nervios de cafeína
Como todos los tés, Earl Grey contiene cafeína, un estimulante que actúa sobre el sistema nervioso central. Según MedlinePlus, hasta 5 tazas de té por día se considera una ingesta moderada, pero puede consumir demasiada cafeína si consume más. Esto puede provocar ansiedad, palpitaciones, temblores e insomnio, y algunas personas extremadamente sensibles pueden experimentar estos efectos después de beber solo una pequeña cantidad. Con los sorbos diarios, también puede volverse dependiente de la cafeína y experimentar síntomas de abstinencia como dolores de cabeza e irritabilidad una vez que deje de tomarlos..
Problemas de absorción de hierro
El té contiene ácidos tánico y gálico, dos compuestos que interfieren con la absorción del hierro no hemo que se encuentra en alimentos vegetales como los frijoles y las verduras de hoja verde. Según Marla Reicks, nutricionista de la Extensión de la Universidad de Minnesota, según la cantidad de estos ácidos en su taza, que varía según la marca, la fuerza y el tiempo de remojo, beber té con una comida puede reducir la absorción de hierro en hasta un 75 por ciento. . Para asegurar una adecuada absorción de hierro, tome Earl Grey entre las comidas, no con ellas.
Dientes manchados
Los taninos en el té pueden transferirse a su esmalte dental, manchando su sonrisa, y los tés negros como el Earl Grey manchan más que el té verde y otras variedades más ligeras. Para ayudar a prevenir las manchas, enjuague su boca o cepille sus dientes tan pronto como termine de beber. Además, use hilo dental todos los días para ayudar a eliminar la placa..
Toxicidad de bergamota
Beber grandes cantidades de té Earl Grey puede hacer que ingiera demasiado aceite de bergamota. El aceite contiene una toxina llamada bergapten, que puede afectar la absorción de potasio en ciertas neuronas y provocar contracciones musculares, calambres en las manos y piernas, sensación de picazón o ardor, presión en los ojos o visión borrosa, según el Centro de Enfermedades Neuromusculares de la Universidad de Washington. El centro señala que estos síntomas generalmente desaparecen una semana después de descontinuar el té Earl Grey. Sin embargo, si experimenta alguno de estos efectos, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y opciones de tratamiento..
