Efectos secundarios del suplemento dietético CLA

El CLA, o ácido linoleico conjugado, es otra forma del ácido linoleico del ácido graso omega-6 que se encuentra en pequeñas cantidades en algunas carnes y productos lácteos. El CLA se forma dentro de los sistemas digestivos de los animales de pastoreo, como las vacas y las ovejas alimentadas con pasto, de acuerdo con los Servicios de Salud de la Universidad de Columbia. Se considera seguro cuando se ingiere de fuentes naturales. Hay diferentes tipos, o isómeros, de CLA. Los suplementos dietéticos vendidos como ayudas para la pérdida de peso y la prevención del cáncer suelen contener más isómeros responsables de producir efectos secundarios.

La pérdida de peso requiere pesarse regularmente. (Imagen: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Náuseas y diarrea.

Tomar suplemento dietético CLA en las dosis recomendadas parece ser seguro. Sin embargo, el uso de estos suplementos puede producir algunos efectos secundarios leves en algunas personas, como fatiga y malestar estomacal, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Los efectos secundarios gastrointestinales pueden reducirse tomando el suplemento con una comida y aumentando lentamente la dosis con el tiempo. Los suplementos dietéticos CLA no deben ser tomados por mujeres embarazadas o que estén amamantando.

Azúcar alto en la sangre

Los diabéticos y aquellos con riesgo de desarrollar síndrome metabólico solo deben tomar suplementos de CLA bajo la supervisión de un médico. El CLA puede ayudar a reducir la grasa corporal, pero al mismo tiempo hace que el hígado se vuelva más graso, lo que lleva a la resistencia a la insulina. El Memorial Sloan-Kettering Cancer Center señala que algunas formas de CLA pueden causar hiperglucemia o niveles elevados de glucosa en la sangre. Esto se debe a que el cuerpo se vuelve resistente a los efectos de la hormona insulina, que es responsable de mover la glucosa del torrente sanguíneo a las células para usarlas como energía..

Reacción alérgica

Es posible sufrir una reacción alérgica a algunos suplementos dietéticos CLA, según eMedTV. Los síntomas de una reacción alérgica incluyen el desarrollo de picazón, erupción cutánea y urticaria, junto con dificultad para respirar y para tragar e hinchazón de la cara, boca y lengua. Cualquier síntoma de una reacción alérgica debe informarse de inmediato a un profesional de la salud, y debe suspenderse el uso de los suplementos. Los suplementos dietéticos de CLA no están regulados como medicamentos por la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU., Por lo que no se someten a pruebas de seguridad y eficacia.

Aumento de la proteína C reactiva

Algunos tipos de CLA que se encuentran en los suplementos dietéticos pueden causar un aumento en los niveles de proteína C reactiva, según eMedTV. La proteína C reactiva, también conocida como PCR, es una proteína producida por el hígado y los niveles de proteína C reactiva aumentan durante la inflamación generalizada. Se ha demostrado que la proteína C reactiva desempeña un papel en la formación de coágulos sanguíneos y aterosclerosis, según la Clínica Cleveland. Los niveles elevados de proteína C reactiva pueden indicar un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, por lo que las personas con enfermedades cardíacas no deben tomar suplementos de CLA sin consultar primero con un médico..