Los efectos del té verde jazmín
El té verde de jazmín es una mezcla de dos plantas: té verde regular y flores de jazmín. La preparación consiste en extender una capa de flores de jazmín sobre las hojas de té verde. El té absorbe el aroma y el sabor del jazmín, que es conocido por sus cualidades aromáticas. Este proceso se ha practicado desde la Dinastía Song, hace unos 500 años, cuando se registró la primera referencia conocida al té de jazmín. Sin embargo, el té se ha utilizado con fines medicinales solo durante los últimos 100 años, según "Acupuncture Today". Como té medicinal, el jazmín está indicado principalmente por sus propiedades relajantes y sedantes. Asegúrese de consultar a un médico antes de usar el té verde jazmín con fines medicinales.
Dos tazas de cerámica de té verde jazmín en una estera con flores frescas. (Imagen: joanna wnuk / iStock / Getty Images)Propiedades de relajación
El té verde de jazmín tiene un aroma, a menudo utilizado en aromaterapia, que relaja y relaja. Beber el té por la noche antes de irse a la cama podría ser beneficioso si sufre de falta de sueño o si tiene problemas para hacer la transición. Sin embargo, el efecto calmante del jazmín no se limita a su aroma. Los compuestos activos asientan el sistema digestivo, lo que hace que el té de jazmín sea una bebida adecuada para el consumo antes de las comidas difíciles de digerir con alto contenido de especias y grasas.
Energía
El té verde de jazmín es una fuente de energía como cualquier bebida con cafeína. Sin embargo, su componente activo, el aminoácido l-teanina y el aroma relajante proporcionan un aumento de energía que se siente más suave y natural en comparación con la energía nerviosa y abrupta proporcionada por el café, según el sitio web del Dr. Ray Sahelian..
Previene enfermedades cardiovasculares
Se ha demostrado que los polifenoles del té verde reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular. Las cualidades astringentes del té disminuyen los niveles de colesterol total, y los polifenoles inhiben la oxidación del colesterol que causa la acumulación arterial y la agregación plaquetaria. Como resultado, el bloqueo de los vasos sanguíneos debido a la acumulación de colesterol disminuye, según AltMD.com.
