Deficiencia de Vitamina B12 y Edema
La mayoría de las personas obtienen cantidades suficientes de la mayoría de los nutrientes a través de una dieta variada, aunque una deficiencia de vitamina B12 es común, incluso entre las personas en los EE. UU., Según la Escuela de Medicina de Harvard. Este tipo de deficiencia de vitaminas puede causar numerosos síntomas, aunque el edema no se encuentra entre ellos. El edema puede ocurrir por una variedad de razones y puede requerir atención médica. Busque asesoramiento médico antes de tratar cualquier condición médica con terapia de vitaminas.
El edema comúnmente causa hinchazón de los pies y los tobillos. (Imagen: Leedsichthys / iStock / Getty Images)Vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina soluble en agua que desempeña un papel importante en el apoyo a la salud y la función de las células sanguíneas, los nervios y el cerebro. La cantidad recomendada de vitamina B12 es de 2.4 mcg por día para la mayoría de los adultos, aunque las mujeres embarazadas y las madres que amamantan requieren entre 2.6 mcg y 2.8 mcg por día. Al igual que muchas personas mayores, puede absorber menos vitamina B12 de su dieta a medida que envejece. MedlinePlus aconseja a las personas mayores de 50 años que consuman un suplemento de vitamina B12 o coman alimentos fortificados con esta vitamina.
Deficiencia
Ciertos trastornos médicos pueden afectar su capacidad para absorber cantidades adecuadas de vitamina B12. Las afecciones comunes que pueden causar una deficiencia incluyen tuberculosis, SIDA, anemia perniciosa, pancreatitis a largo plazo, enfermedad tropical, enfermedad de Crohn, enfermedad celíaca y fibrosis quística. Las dietas vegetarianas y vegetarianas estrictas pueden aumentar su riesgo de deficiencia. La edad avanzada, el abuso crónico de alcohol, la gastritis y algunos medicamentos, como los bloqueadores de HW y los inhibidores de la bomba de protones, pueden reducir la absorción de vitamina B12. Los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 incluyen sensación de hormigueo en las manos y los pies, pérdida sustancial de peso, cansancio, pérdida de apetito, depresión, confusión, alternancia de estreñimiento y diarrea, alteración del sentido del gusto, ritmo cardíaco rápido y piel amarilla. Es poco probable que experimente edema como un síntoma de una deficiencia de vitamina B12.
Edema
El edema ocurre cuando el exceso de líquido se acumula en su sistema circulatorio y en los espacios entre sus células. La hinchazón en los pies, los tobillos y la parte inferior de las piernas indica la presencia de edema, un síntoma que se debe a diversas causas. Además de la hinchazón, puede experimentar otros síntomas que comúnmente acompañan al edema, como dificultad para respirar, dolores musculares, distensión abdominal e hinchazón facial. Sentarse o estar de pie por mucho tiempo, así como comer demasiada sal, puede causar edema. Otras posibles causas de edema incluyen presión arterial alta o baja, enfermedad de la tiroides, alergias a los alimentos, linfedema y cambios hormonales. Aunque es poco probable que una deficiencia de vitamina B12 cause edema, el Centro Médico de la Universidad de Maryland aconseja reducir los síntomas del edema al consumir una dieta nutritiva que incluya alimentos que contengan esta vitamina, como granos enteros, espinacas y col rizada..
Precauciones
Informe a su médico sobre el edema que no responde a una reducción en el consumo de sal o al aumento de la actividad. El edema recurrente o prolongado puede requerir pruebas médicas para determinar la causa subyacente de esta condición.
