Vitaminas para Agitar las Manos
Los músculos de las manos reciben entradas de las neuronas motoras, nervios que estimulan la contracción muscular. El daño a estos nervios motores puede provocar una señal nerviosa anormal en los músculos de la mano, lo que puede provocar un movimiento incontrolado de la mano o agitar las manos. Si bien se puede desarrollar un temblor de manos por varios motivos, como una enfermedad subyacente, las vitaminas pueden ayudar a prevenir o tratar los temblores en algunos casos. Nunca tome suplementos vitamínicos u otros suplementos dietéticos sin consultar primero con su médico.
Hombre y mujer tomados de la mano en el sofá. (Imagen: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)Vitamina B12
Una vitamina que puede ayudarlo a prevenir un temblor incontrolable en sus manos es la vitamina B-12, o cobalamina. Su cuerpo necesita cobalamina para mantener los nervios saludables, ya que la deficiencia de vitamina B-12 conduce a una degradación de la mielina, la capa protectora de la célula necesaria para la transmisión adecuada de los nervios. Como resultado, la deficiencia de vitamina B-12 puede llevar a una pérdida de control motor en sus extremidades, incluyendo sus brazos, lo que lleva a dar la mano. Tomar vitamina B-12 puede ayudar a prevenir esta deficiencia, y el daño a los nervios resultante que puede causar el temblor de las manos.
Vitamina e
Otra vitamina que potencialmente puede ayudar a prevenir un temblor de manos es la vitamina E. Una posible causa de este problema es la enfermedad de Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa que conduce a una pérdida progresiva del control motor. Tomar vitaminas antioxidantes, como la vitamina E, puede beneficiar a un paciente con la enfermedad de Parkinson, ayudando a controlar el temblor de la mano. Además, la vitamina E desempeña un papel en la salud general de su sistema nervioso, ayudando a prevenir el daño a los nervios que puede ocurrir debido a la deficiencia de vitamina E.
Vitamina B-1
La vitamina B-1, o tiamina, también puede ayudar a evitar que le den la mano. El consumo de vitamina B-1 cada día ayuda a nutrir el sistema nervioso, mientras que la deficiencia de vitamina B-1 puede conducir a beriberi, una condición parcialmente caracterizada por daño a los nervios. Un individuo que sufre de beriberi puede desarrollar temblores incontrolables en sus manos o piernas, junto con una pérdida de sensibilidad, daño cardiovascular y demencia. Tomar vitamina B-1 puede ayudar a prevenir esta deficiencia, ayudando a protegerlo de dar la mano debido al beriberi..
Consideraciones
Si bien el consumo de ciertas vitaminas puede ayudar a prevenir el daño a los nervios que causa el estrechamiento de las manos, los suplementos de vitaminas por sí solos no pueden tratar la condición subyacente que causa el daño a los nervios. Por ejemplo, las personas con deficiencia de vitamina B-12 a menudo reciben inyecciones de vitamina en el consultorio de un médico, ya que una absorción deficiente de los suplementos orales de vitaminas implica que las tabletas de vitamina B-12 no tratan la deficiencia de manera efectiva. Además, una persona que experimenta un temblor de manos debido a la enfermedad de Parkinson requiere supervisión médica para controlar su enfermedad. Si está interesado en tomar vitaminas para prevenir o ayudar a controlar un temblor de manos, primero debe consultar con su médico..
