¿Cuáles son los beneficios de Kre-Alkalyn?
Kre-Alkalyn es un compuesto amortiguado de creatina que se toma como un suplemento para el levantamiento de pesas. La creatina se toma como un suplemento nutricional para producir energía y aumentar la masa muscular. Esto funciona junto con un programa completo de levantamiento de pesas. Los suplementos de creatina Kre-Alkalyn vienen en forma de polvo, líquido o cápsula y están disponibles en las principales tiendas minoristas de suplementos nutricionales.
Aumenta los niveles de energía
Kre-Alkalyn trabaja ayudando al cuerpo a producir trifosfato de adenosina, que es esencial para la transferencia de energía entre las células. Este aumento de la producción de ATP dentro de los músculos crea mayor energía para el atleta, lo que permite entrenamientos más largos y duros. Bodybuilding.com recomienda tomar creatina durante un ciclo de cuatro semanas, tanto después del entrenamiento como antes de ir a la cama para obtener mejores resultados..
Estimula el crecimiento muscular
El aumento de energía proporcionado por la creatina Kre-Alkalyn le permite trabajar más tiempo y con más fuerza, por lo que aumenta la síntesis de proteínas. Esto provoca el crecimiento muscular. La creatina también hace que los músculos se hidraten en exceso, por lo que aumenta el volumen muscular. Este ambiente superhidratado aumenta la síntesis de glucógeno, lo que estimula el crecimiento muscular..
Mejora la reparación muscular
Debido a que las reservas de glucógeno muscular se mejoran mediante el uso de Kre-Alkalyn, se mejora la reparación muscular posterior al entrenamiento. Restaurar las reservas de glucógeno funciona con la rehidratación y el descanso para ayudar a los músculos a reparar y crecer. Además, recuperar esos almacenes de glucógeno a niveles óptimos evita lesiones por sobre entrenamiento en el próximo entrenamiento.
Otros beneficios
Según MayoClinic.com, la creatina también puede aumentar la densidad ósea, ayudar a aliviar la depresión, mejorar la fortaleza del corazón y mejorar la función de la memoria. Se requieren pruebas adicionales para confirmar estos posibles beneficios. Un estudio de 2004 publicado en el International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism sugiere que la suplementación con creatina puede mejorar la respuesta termorreguladora durante el ejercicio cardiovascular..
Precaución
El subproducto de desecho de la creatina es la creatinina, que se elimina por los riñones. Las personas con daño renal o enfermedad renal no deben usar ningún suplemento de creatina, incluido Kre-Akalyn. Siga las recomendaciones de uso del fabricante e interrumpa su uso si experimenta algún síntoma alérgico.
