¿Cuáles son los beneficios de Matcha Green Tea Powder?
El té verde es conocido por sus propiedades saludables y el té matcha no es una excepción. Una taza de té matcha es igual a los valores nutricionales y antioxidantes de 10 tazas de té verde elaborado, dice matchasource.com. El consumo de polvo de matcha es una opción más nutritiva que el té elaborado a partir de hojas y luego colado. Agregar té verde matcha a una dieta es una manera fácil de mejorar la salud y el bienestar.
La planta de la camelia sinesis produce té verde, dice domatcha.com. (Imagen: Fuente de imagen / Photodisc / Getty Images)Lucha contra la enfermedad
El té verde Matcha contiene antioxidantes, similares a otros tipos de té verde. Matchasource.com afirma que los niveles de antioxidantes en el té verde matcha son más altos que los de las espinacas y los arándanos. Los antioxidantes ayudan a proteger las células contra los radicales libres que pueden destruir las células y los tejidos y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, dice domatcha.com. Las catequinas son tipos de antioxidantes que solo están presentes en los tés verdes. El galato de epigalocatequina, o EGCg, es una catequina conocida por sus fuertes propiedades para combatir el cáncer y constituye el 60 por ciento de las catequinas encontradas en el té verde matcha, de acuerdo con matchasource.com.
Relajación mental
La L-teanina es un aminoácido que se encuentra casi exclusivamente en la sinésis de la camelia de la planta del té y puede inducir ondas alfa que normalmente solo se consiguen con la meditación, dice domatcha.com. En este estado mental, la calma ocurre junto con la claridad mental y el estado de alerta, pero en un estado general de relajación. La L-teanina contrarresta los efectos estimulantes de la cafeína y ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar la memoria, reducir los síntomas del síndrome premenstrual y reducir el estrés, de acuerdo con domatcha.com. Los efectos de la L-teanina suelen comenzar media hora después de que se consume una taza de té Matcha y pueden durar de ocho a 12 horas, dice domatcha.com.
Desintoxicante
El té se origina en las hojas, que obtienen su color de una sustancia llamada clorofila. La clorofila ayuda a eliminar los metales pesados y las toxinas del cuerpo, de acuerdo con matchasource.com. A diferencia de los tés en los que las hojas se descartan una vez que se prepara el té, el té verde matcha se elabora a partir del polvo, que se consume junto con el té. El consumo del polvo de té verde que contiene la clorofila impregna el té con propiedades desintoxicantes. La clorofila también ayuda a equilibrar los niveles de pH en la sangre y contiene propiedades antibacterianas, dice domatcha.com.
Cafeína
El té Matcha tiene un alto contenido de cafeína, pero actúa de manera diferente a la que se encuentra en otros tés y cafés. Domatcha.com explica que la cafeína en el té Matcha se adhiere a las catequinas y se libera en el torrente sanguíneo lentamente a medida que las catequinas se descomponen. Esto le da al bebedor energía sostenida en lugar de breves ráfagas de energía intensa, seguidos por mínimos. Esto, junto con la L-teanina, proporciona un estímulo menos agresivo de la cafeína..
