¿Cuáles son los beneficios para la salud de carbonato de magnesio?
El carbonato de magnesio es un compuesto blanco en polvo que se produce naturalmente como dolomita y magnesita y se comercializa ampliamente como un suplemento para la salud. Su ingrediente activo es el magnesio, un mineral que su cuerpo necesita para funcionar de manera eficiente. MedlinePlus estima que el cuerpo humano contiene típicamente 25 g de magnesio, la mitad de los cuales se encuentra en el hueso. El carbonato de magnesio tiene una amplia gama de propiedades medicinales que van más allá de su función en la prevención y el tratamiento de la deficiencia de magnesio. Como siempre, consulte a su médico antes de intentar prevenir, tratar o curar cualquier condición con carbonato de magnesio.
El chocolate oscuro es uno de varios alimentos ricos en magnesio. (Imagen: baibaz / iStock / Getty Images)Cómo el cuerpo usa el magnesio
Todos los órganos del cuerpo necesitan magnesio para funcionar correctamente, de acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Es particularmente crítico para la función efectiva del corazón, los riñones y los músculos. El magnesio también juega un papel importante en los huesos y los dientes. Sin embargo, las funciones más importantes de los minerales son la activación de enzimas que son críticas para la función humana, la regulación de los niveles de otros minerales en el cuerpo y su contribución a la producción de energía. Las deficiencias de magnesio son relativamente raras, pero pueden ocurrir debido a que su dieta no contiene suficientes alimentos con alto contenido de magnesio o debido a ciertas afecciones médicas, especialmente las enfermedades gastrointestinales que eliminan los nutrientes vitales de su cuerpo. Si padece una deficiencia de magnesio, la suplementación con carbonato de magnesio ayudará a que los niveles de minerales de su cuerpo vuelvan a los niveles normales..
Ayuda a prevenir las migrañas
De acuerdo con un estudio realizado por investigadores en el Centro de Cefalea de Nueva York, si las migrañas son la perdición de su existencia, la suplementación con carbonato de magnesio puede ayudarlo a prevenir la aparición de estos dolores de cabeza dolorosos. Los investigadores analizaron los alimentos que parecen desencadenar migrañas y suplementos que son eficaces para evitar los ataques de migraña. En un artículo publicado en junio de 2009 en "The Clinical Journal of Pain", informaron que el magnesio encabeza su lista de todos los suplementos útiles para prevenir las migrañas. Otros suplementos que se consideraron útiles incluyen el espumante de mar, el matricaria, la coenzima Q10, la riboflavina y el ácido alfa lipoico..
Combate CPPD
La enfermedad del pirofosfato dihidrato de calcio, también conocida como CPPD y artropatía pirofosfato, es una condición reumatológica dolorosa en la que los cristales de pirofosfato dihidrato de calcio se acumulan en el tejido conectivo, especialmente en las articulaciones. Los investigadores de la Bristol Royal Infirmary de Inglaterra reunieron a un grupo de estudio de 38 pacientes diagnosticados con CPPD. La mitad del grupo recibió 10 ml de carbonato de magnesio diariamente, y la otra mitad recibió placebo. En un artículo en la edición de 1983 de "Annals of the Rheumatic Diseases", los investigadores dijeron que los pacientes que recibieron carbonato de magnesio informaron un alivio significativo de los síntomas de su enfermedad..
Controla los niveles de fosfato en pacientes en diálisis
Un efecto secundario desafortunado de la hemodiálisis es una acumulación no saludable de los niveles de fosfato en pacientes renales que se someten al procedimiento. Un equipo de investigadores griegos, canadienses y chinos estudiaron la eficacia del carbonato de magnesio como aglutinante de fosfato en pacientes en diálisis. La mitad de un grupo de estudio de 46 pacientes en diálisis recibió carbonato de magnesio, mientras que la otra mitad recibió carbonato de calcio durante un período de seis meses. En un artículo publicado en marzo de 2008 en "International Urology and Nephrology", los investigadores informaron que los niveles de fosfato eran significativamente más bajos en los pacientes que recibían carbonato de magnesio. Llegaron a la conclusión de que el carbonato de magnesio es una forma económica y eficaz de controlar los niveles de fosfato en la sangre en pacientes con hemodiálisis..
