¿Qué alimentos debe evitar con la inflamación de la vejiga?

La inflamación de la vejiga, conocida formalmente como cistitis intersticial, es una afección crónica que afecta a la vejiga y los órganos circundantes del sistema genitourinario. A menudo confundida con una infección de la vejiga, la inflamación de la vejiga causa dolor leve a intenso, presión y malestar que fluctúa entre episodios intermitentes y constantes. La inflamación de la vejiga no tiene cura, pero puede encontrar alivio al hacer cambios en el estilo de vida, lo que incluye evitar los alimentos que causan brotes dolorosos.

Las frutas cítricas pueden desencadenar un problema de vejiga. (Imagen: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)

Causas

Representación 3D de la vejiga humana. (Imagen: decade3d / iStock / Getty Images)

La Asociación Americana de Urología informa que la cistitis intersticial tiene varias causas potenciales. Estos incluyen un defecto en el epitelio protector de la vejiga, reacciones alérgicas no controladas en las células de la vejiga, un objeto extraño en la vejiga, daño al nervio de la vejiga y la subsiguiente falta de comunicación de la señal o reacciones autoinmunes..

Los síntomas

Sintiendo dolor. (Imagen: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Los síntomas comunes de la inflamación de la vejiga incluyen dolor crónico y ardor en la vejiga y la pelvis, la necesidad urgente de orinar, la micción frecuente durante el día y la noche, y el dolor durante y después de las relaciones sexuales. Los síntomas varían de una persona a otra y pueden aparecer como respuesta a ciertos desencadenantes, como la menstruación, el estar sentado por un tiempo prolongado, el ejercicio, el estrés y alimentos específicos. No existen tratamientos estándar para la cistitis intersticial. Los síntomas se tratan de forma individual, y los resultados y el pronóstico varían, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland.

Dieta de eliminacion

Profesionales de la salud. (Imagen: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Los profesionales de la salud y los científicos no reconocen formalmente la dieta como una causa directa de inflamación de la vejiga, pero la Asociación de Cistitis Intersticial informa que una investigación válida vincula ciertos alimentos con los brotes de inflamación. Dado que estos alimentos desencadenantes varían de persona a persona, su médico puede sugerir una dieta de eliminación. Este tratamiento consiste en eliminar los alimentos desencadenantes conocidos de su dieta y reintroducirlos uno por uno para observar cualquier cambio en sus síntomas. Una vez que conozca sus problemas personales de alimentos, podrá controlar mejor su condición.

Las cuatro cs

Frutas cítricas. (Imagen: belchonock / iStock / Getty Images)

Los alimentos desencadenantes más reportados se resumen como las "Cuatro C". Estos alimentos incluyen bebidas carbonatadas, cafeína en todas sus formas, frutas cítricas y alimentos con altas concentraciones de vitamina C.

Alimentos ricos en potasio

Barra de chocolate. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Las altas concentraciones de potasio también irritan la vejiga, según la Asociación Americana de Urología. Evite los alimentos con alto contenido de potasio, como el chocolate, los tomates, el café, las nueces, las semillas y ciertos pescados..

Edulcorantes artificiales

Edulcorante. (Imagen: george tsartsianidis / iStock / Getty Images)

Algunos pacientes informan que los alimentos y bebidas que contienen edulcorantes artificiales, como el aspartamo y la sucralosa, causan una inflamación dolorosa. Los alimentos y bebidas comunes etiquetados como "dieta" o "sin azúcar" a menudo tienen estos edulcorantes artificiales, que debe consumir con moderación..

Otros alimentos y bebidas

Pimientos picantes. (Imagen: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Otros alimentos y bebidas desencadenantes incluyen alcohol, alimentos picantes, pimientos picantes, alimentos altamente ácidos y jugo de arándano. Puede encontrar que algunos alimentos que le causan problemas cuando están frescos pueden no causar brotes cuando se cocinan. La Asociación de Cistitis Intersticial advierte que los productos lácteos pueden desencadenar una inflamación si tiene alergia a la leche o intolerancia a la lactosa.