¿Por qué huele después de tomar vitaminas?
Toma vitaminas para mantener un cuerpo saludable y cubrir cualquier deficiencia nutricional que su dieta pueda dejar. Pero, para algunas personas, este cuerpo sano tiene un precio apestoso. Demasiada cantidad de ciertas vitaminas B, especialmente si tiene una condición llamada trimetilaminuria, puede causar que emita un olor corporal a pescado que aísla y avergüenza. Hable con su médico si sospecha que puede tener esta condición.
Una deficiencia de enzimas puede causar olor corporal. (Imagen: shvili / iStock / Getty Images)Trimetilaminuria
Las personas que tienen trimetilaminuria experimentan una acumulación de un compuesto que huele a pescado, llamado trimetilamina. En la mayoría de las personas, este compuesto se procesa con enzimas naturales y se excreta en la orina. Pero, en las personas con el trastorno, la enzima falta o es deficiente, por lo que el compuesto a pescado excreta en la respiración y el sudor también. El resultado es un potente olor corporal que puede ser fuerte y algo ofensivo. Las personas con trimetilaminuria a menudo experimentan el olor a pescado en respuesta a la ingesta de la vitamina B, que está presente en muchas multivitaminas y mezclas de complejos B.
Tiamina
La vitamina B-1, comúnmente conocida como tiamina, también puede alterar el olor de su cuerpo si se toma en mega dosis. Parte del exceso de tiamina se filtra a través de la piel, lo que hace que su cuerpo huela. La dosis recomendada para esta vitamina es de 1.1 a 1.2 miligramos por día, pero es poco probable que una mayor cantidad cause un impacto grave en la salud más allá del posible olor corporal..
Check-in dietetico
Los suplementos vitamínicos pueden no estar causando el olor, tampoco. Si comenzó a tomar las vitaminas porque su dieta no es tan sana como debería ser, podría ser su dieta, no la vitamina, la que causa el olor. Por ejemplo, si depende en gran medida de los alimentos procesados, especialmente los ricos en azúcar, su sangre puede volverse excesivamente azucarada. Esta azúcar, dijo la Dra. Debra Jaliman, dermatóloga y portavoz de la Academia Americana de Dermatología, en el sitio web Next Avenue, podría causar cambios en la transpiración que interactúan con las bacterias en la piel. Esta interacción a veces provoca un olor desagradable..
Una dieta baja en carbohidratos también podría hacer que su olor corporal se intensifique. Estas dietas a menudo empujan a su cuerpo a quemar grasa a un ritmo rápido, en un estado llamado cetosis, y pueden resultar en sudor y orina con olor a fruta. También puede notar un olor que se parece a la acetona, un ingrediente común en el removedor de esmalte de uñas, que proviene de su cuerpo..
Alimentos integrales
La mayoría de las personas es mejor obtener sus vitaminas de alimentos integrales en lugar de un suplemento. Entonces, en lugar de sufrir con un olor desagradable, limpie su dieta. Consuma una amplia variedad de frutas frescas, verduras, granos enteros, nueces, semillas, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa para obtener los nutrientes que necesita. Si encuentra que incluso con los cambios en la dieta persiste el olor corporal a pescado, consulte a su médico para determinar la trimetilaminuria.
