Efectos secundarios del edulcorante con xilitol
El xilitol, un alcohol de azúcar, es conocido por su sabor dulce. A los dentistas les gusta este edulcorante natural, ya que su composición química evita que se convierta en ácido en la boca, una de las principales causas de la caries dental. Pequeñas cantidades de xilitol se pueden encontrar naturalmente en frutas, verduras, chicles, jarabes para la tos y dulces. Según el Hospital de Yale-New Haven, las pautas de la Asociación Americana de Diabetes establecen que los alcoholes de azúcar como el xilitol son aceptables en cantidades moderadas. Sin embargo, consumir grandes cantidades del edulcorante puede causar complicaciones. Los efectos secundarios son raros, pero es importante conocer los riesgos antes de probar un nuevo edulcorante..
Puede experimentar molestias estomacales si consume más de 40 gramos de edulcorante de xilitol por día. (Imagen: AnaBGD / iStock / Getty Images)Diarrea
La diarrea puede ocurrir cuando consume más de 40 gramos de edulcorante de xilitol al día. (Imagen: michaeljung / iStock / Getty Images)De acuerdo con la Guía para el consumidor de odontología, si consume más de 40 gramos de edulcorante de xilitol al día, puede experimentar malestar estomacal y diarrea. Los alcoholes de azúcar como el xilitol pueden tener un efecto laxante en su cuerpo cuando se consumen en grandes cantidades. Algunos otros problemas gastrointestinales que pueden ocurrir después de ingerir xilitol son náuseas, gases, cólicos, aumento de los movimientos intestinales y distensión abdominal. La mayoría de las veces, la diarrea desaparece una vez que su sistema digestivo se adapta al edulcorante, pero si los síntomas persisten o empeoran, suspenda el uso de xilitol y contacte a un profesional médico..
Azúcar en la sangre elevado
Tenga cuidado con este edulcorante si tiene diabetes. (Imagen: moodboard / moodboard / Getty Images)Si tiene diabetes, tenga cuidado al consumir productos que contengan xilitol, ya que este edulcorante puede tener pequeños efectos en el nivel de azúcar en la sangre y en la liberación de insulina. El consumo de alcoholes de azúcar como el xilitol puede elevar levemente sus niveles de azúcar en la sangre, especialmente si tiene diabetes tipo 1. La Guía del consumidor para odontología sugiere que limite su consumo diario de xilitol a 70 gramos o menos si tiene diabetes.
Reacción alérgica
Algunas personas experimentan reacciones alérgicas al edulcorante con xilitol. (Imagen: LittleBee80 / iStock / Getty Images)Puede experimentar una reacción alérgica al edulcorante de xilitol. Los signos y síntomas de una reacción alérgica incluyen urticaria, erupción cutánea, dificultad para respirar, hinchazón de la boca y las manos, mareos, vómitos, opresión en el pecho y debilidad general. En los casos graves, una reacción alérgica puede provocar un shock o la muerte. Si experimenta una reacción alérgica al xilitol, suspenda el edulcorante y contacte a un profesional médico de inmediato..
