Yogui de té y kava para el estrés
Kava se ha convertido en un suplemento popular en ciertos círculos: es un sedante legal a base de hierbas que se puede tomar en forma de extracto o en una bebida. De hecho, los bares de kava han aparecido en la mayoría de las grandes ciudades a medida que las personas se alejan de las bebidas alcohólicas ricas en calorías en busca de una salida nocturna agradable para la dieta, pero el kava no es tan inofensivo como muchos piensan. Si bien se ha demostrado que es muy eficaz para aliviar el estrés y calmar la ansiedad, también puede causar graves problemas de salud. El té de Yogi Kava Stress Relief cae bajo esta advertencia.
Una mujer joven que sostiene una taza de té. (Imagen: a.collectionRF / amana images / Getty Images)Kava
Kava proviene de la raíz de la planta kava, una hierba que tradicionalmente sirve como un remedio en el Pacífico Sur donde se origina. Un sedante, se ha utilizado para tratar la ansiedad, el insomnio y el dolor muscular, pero también se ha mostrado prometedor en el tratamiento de la abstinencia de benzodiacepinas y como analgésico tópico. En Occidente, la kava se utiliza generalmente como una bebida calmante, ya sea en un té o como una decocción. El efecto calmante es lo que lo hace popular para aliviar el estrés..
Kavalactones
La kava contiene sustancias químicas llamadas kavalactonas que han demostrado reducir la ansiedad y los medicamentos recetados, pero es posible que se requieran ocho semanas de tratamiento antes de que se sienta algún efecto. El té de Kava Stress Relief de Yogi es asequible y lo suficientemente accesible como para usarlo todos los días, pero es posible que no contenga suficiente kava real para brindar alivio. Según MedlinePlus, la investigación ha demostrado que la kava es eficaz para aliviar la ansiedad cuando se usa en un extracto estandarizado a 70 por ciento de kavalactones: el té Yogi contiene solo el 30 por ciento por cada bolsita de té..
Asesor de la FDA
Existe muy poca investigación sobre la kava porque se ha demostrado que causa daño hepático grave en un corto período de tiempo. De hecho, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Emitió una advertencia al consumidor sobre el uso de kava en 2002, diciendo que el uso de kava se ha asociado con hepatitis, cirrosis e insuficiencia hepática, lo que hace que al menos cuatro personas necesiten trasplantes de hígado. No está claro al 100 por ciento que la kava haya sido la causa del daño hepático, puede haber sido una interacción con otros medicamentos o suplementos, o las fuentes de kava pueden haber estado contaminadas. Pero si decide usar kava, úselo bajo la supervisión de su médico para estar seguro.
La seguridad
Además del daño al hígado, la kava puede dañar sus sentidos de la misma manera que el alcohol, y no es seguro para las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. La kava no debe usarse cuando existe una afección hepática preexistente, o si está tomando algún medicamento que se haya modificado en el hígado o pueda dañarlo. Lo mismo ocurre con los suplementos: la levadura roja, la DHEA, la niacina y otros suplementos populares podrían causar interacciones negativas, y los suplementos sedantes como la hierba gatera, la valeriana y la hierba de San Juan podrían amplificar los efectos sedantes de la kava..
