Lesiones de la tensión del tobillo durante el embarazo
La hinchazón de los tobillos durante el embarazo es una ocurrencia común, pero si el dolor está presente en un tobillo y es más notorio mientras está de pie o caminando, esto a menudo indica una lesión por una distensión o esguince. Los tobillos tensos no son tan comunes como los tobillos torcidos, pero estas lesiones tienen síntomas y tratamientos similares. Consulte a su médico para un correcto diagnóstico y asesoramiento de tratamiento..
El descanso es importante después de forzar el tobillo durante el embarazo. (Imagen: ptaha_c / iStock / Getty Images)Identificación
El dolor se presenta con una distensión en el tobillo y es posible que tenga algunas dificultades para cargar peso en la pierna afectada. Una tensión puede causar debilidad y espasmos musculares, por lo que su tobillo puede ceder mientras camina, especialmente cuando lleva más peso al final del embarazo. A menudo hay un movimiento limitado del tobillo y la tensión dentro de los tendones y músculos circundantes. Si su distensión es en realidad un esguince, los síntomas son similares, pero también pueden aparecer hematomas e hinchazón..
Causas
Un tobillo estirado ocurre cuando un músculo o tendón se estira. En casos severos, el músculo o tendón está completamente desgarrado, causando dolor severo. Una tensión es común durante el embarazo porque su cuerpo produce la hormona relaxina, que aumenta la elasticidad de sus músculos y ligamentos. La advertencia en el sitio web Qué esperar puede ser la combinación de producción de relaxina, aumento de peso y cambio de gravedad, lo que aumenta el riesgo de lesiones. Una lesión en el tobillo durante el embarazo puede ser causada por una lesión como una caída o simplemente pisar una superficie irregular. El estrés en el músculo también puede causar una tensión, que puede ocurrir a medida que su vientre crece, especialmente si pasa varias horas de pie durante el día. Un esguince de tobillo ocurre cuando un ligamento se estira más allá de su límite normal mientras el pie rueda, gira o gira más allá de su límite normal.
Tratamiento
Descanse el tobillo durante 48 horas y aplique hielo 20 minutos por vez al menos cuatro veces al día. Mantenga su tobillo elevado por encima de su corazón durante los primeros dos días para reducir la hinchazón. Puede usar una venda elástica o una férula para comprimir y estabilizar su tobillo hasta que la lesión sane. Estos son los mismos pasos que debe seguir si la tensión es un esguince de tobillo. Si el dolor es intenso, hable con su médico sobre los medicamentos para el alivio del dolor de venta libre. nunca tome ningún medicamento durante el embarazo sin su aprobación. Se cree que el acetaminofeno es seguro si se usa durante períodos cortos, según Drugs.com. No se han realizado estudios controlados de ibuprofeno y embarazo a partir de 2011; sin embargo, el ibuprofeno puede dañar al feto, especialmente si se toma durante los últimos tres meses de embarazo. Si un músculo, ligamento o tendón está completamente desgarrado y causa una cantidad significativa de dolor, a veces se necesita cirugía como último recurso, incluso durante el embarazo.
Prevención
La relaxina prepara su cuerpo para el nacimiento de su hijo, por lo que no hay forma de disminuir o prevenir la forma en que esta hormona relaja sus músculos, pero puede tomar medidas para evitar lesiones. El ejercicio es beneficioso si tiene un embarazo saludable y su médico ha aprobado la actividad física, pero los ejercicios como correr, trotar, andar en bicicleta, bailar y caminar aumentan el riesgo de lesionarse el tobillo. No use curaciones altas durante el embarazo. Use un zapato que sea cómodo y de apoyo..
