¿Existen ciertas vitaminas que ayudan a disminuir las enzimas hepáticas?
Las enzimas hepáticas pueden elevarse por varias razones, incluido el consumo excesivo de alcohol, tomar medicamentos recetados o desarrollar una infección. Aunque a veces esto es un problema temporal, las enzimas hepáticas que se encuentran elevadas durante largos períodos de tiempo pueden dañar la salud. Varias vitaminas que son importantes en el proceso de desintoxicación del hígado pueden ayudar a reducir las enzimas hepáticas elevadas. Estos incluyen SAMe, vitaminas del complejo B y las vitaminas antioxidantes A, C y E.
Antes de suplementar con cualquier vitamina, consulte con su médico. Una vez que los niveles de enzimas hepáticas hayan resultado altos, asegúrese de volver a realizar los análisis de manera constante.
Mismo
La SAM es un nutriente que puede ayudar con enfermedades del hígado. En el libro, "Nutrición y alcohol: vinculación de las interacciones de nutrientes y la ingesta dietética", los autores Ronald Ross Watson y Victor R. Preedy apuntan a una investigación que indica que la SAM ayuda a reducir las enzimas hepáticas de quienes padecen una enfermedad hepática. También señalan otras investigaciones que parecen apuntar a los efectos beneficiosos de SAM para la cirrosis hepática y los niveles mejorados de glutatión, un antioxidante protector, en los glóbulos rojos y el hígado..
Asegúrese de trabajar en estrecha colaboración con un médico antes de suplementar con SAM, especialmente si actualmente está tomando antidepresivos recetados, ya que tienen efectos similares.
B-Vitaminas
Las vitaminas del complejo B pueden ser beneficiosas para reducir las enzimas hepáticas. Las vitaminas B son importantes en las fases 1 y 2 de la desintoxicación del hígado, según la autora de "The Fast Track One Day Detox Diet", Ann Louise Gittleman. Específicamente, la vitamina B1 ayuda a disminuir los efectos del alcohol, fumar y la toxicidad de metales pesados. La vitamina B2, en parte, produce glutatión, un antioxidante que promueve la función hepática, y la vitamina B5 desintoxica los subproductos del sobrecrecimiento de alcohol y cándida..
Las vitaminas B generalmente se consideran seguras, pero consulte con su profesional de la salud antes de agregarlas a su régimen dietético.
Vitaminas antioxidantes A, C y E
Las vitaminas antioxidantes A, C y E también pueden ayudar con la salud del hígado. Cada una de estas vitaminas antioxidantes es importante y se usa en las vías de desintoxicación del hígado de la fase 1, según Ann Louise Gittleman en su libro "Living Beauty Detox Program". Estas vitaminas también se conocen como eliminadores de radicales libres y, por lo tanto, protegen al cuerpo del daño producido por las toxinas..
Las vitaminas A y E son vitaminas solubles en grasa, mientras que la vitamina C es soluble en agua. Los nutrientes solubles en grasa se almacenan en los tejidos y el hígado y, por lo tanto, son menos necesarios que las vitaminas solubles en agua, que son excretadas por el cuerpo. Puede ser fácil tomar una sobredosis de vitaminas A y E al tomar suplementos, así que trabaje de cerca con un profesional capacitado para monitorear los niveles.
