Beneficios del té de hoja de diente de león
Aunque probablemente piense en el diente de león (Tarazacum officinale) como una mala hierba, la planta también es medicinal y ha sido utilizada como un remedio herbal tradicional durante siglos. Los nativos americanos hirvieron la planta y la usaron para tratar problemas de la piel, mientras que los herbolarios chinos recomiendan el diente de león para los problemas estomacales y para promover el flujo de leche durante la lactancia. La ciencia moderna sugiere que las hojas de diente de león y el té elaborado a partir de las hojas pueden tener importantes beneficios para la salud.
El té se puede elaborar a partir de hojas de diente de león frescas o secas. (Imagen: D-HAYASAKA / amanaimagesRF / amana images / Getty Images)Efectos renales
En la medicina tradicional, las hojas de diente de león a menudo se usan para promover la formación de orina y para apoyar la salud de los riñones. La investigación sugiere que las hojas contienen compuestos diuréticos que aumentan la cantidad de orina que producen los riñones. Un estudio clínico publicado en agosto de 2009 de la "Revista de medicina alternativa y complementaria" probó el efecto del extracto de hoja de diente de león en la micción en 17 sujetos sanos y encontró que el consumo de varias dosis durante 24 horas dio lugar a una mayor frecuencia de micción durante los cinco -hora después de la primera dosis y aumento del volumen de orina en la segunda dosis. El componente exacto del diente de león responsable de este efecto sigue sin identificarse, pero los expertos en el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center sugieren que el alto contenido de potasio del diente de león (218 miligramos por taza de hojas) podría ser responsable del aumento de la producción de orina..
Propiedades anticancerígenas
La investigación resumida en el sitio web del Centro del Cáncer sugiere que los compuestos en las hojas de diente de león tienen propiedades anticancerígenas significativas, al menos en un entorno de laboratorio. Por ejemplo, un estudio publicado en noviembre de 2002 en el "Boletín Biológico y Farmacológico" encontró que un compuesto llamado ácido taraxínico en el diente de león detuvo el crecimiento de células de leucemia cultivadas y las hizo madurar hasta convertirse en un tipo de célula no cancerosa. Otro estudio en la edición de enero de 2004 de "Life Sciences" encontró que el extracto de diente de león hizo que las células de cáncer de hígado cultivadas produjeran compuestos que disminuyeron su propia supervivencia. Estos hallazgos son prometedores, pero aún necesitan más exploración en ensayos clínicos con sujetos humanos.
Acciones antioxidantes
Las hojas de diente de león también contienen varios compuestos antioxidantes, como la luteolina, el ácido cafeico y el ácido clorogénico, que ayudan a su cuerpo a deshacerse de los radicales libres potencialmente dañinos. Los radicales libres se forman como subproductos de la digestión, en su piel cuando está a la luz del sol o si está expuesto a toxinas. Con el tiempo, pueden dañar las membranas celulares y el ADN, lo que aumenta el riesgo de cáncer y otros trastornos. Un estudio publicado en 2012 en el "Journal of Medicinal Food" encontró que los animales alimentados con extracto de hoja de diente de león junto con paracetamol en dosis altas estaban protegidos del daño hepático, en comparación con un grupo de placebo. Los investigadores atribuyeron este efecto a las propiedades antioxidantes del diente de león. Todavía se necesita más investigación sobre este beneficio potencial de los compuestos de diente de león, pero estos hallazgos son prometedores.
Té de diente de león
En algunas tiendas de alimentos saludables hay disponibles hojas de diente de león secas o frescas adecuadas para el té. Para hacer té, vierta agua caliente en aproximadamente 1 cucharadita de hojas secas o en un cuarto de taza de hojas frescas y deje reposar durante cinco a 10 minutos antes de beber. También puede comprar extracto de hoja de diente de león, ya sea en polvo o en tintura a base de alcohol; agregue alrededor de 500 miligramos de polvo o de 30 a 60 gotas de tintura al agua caliente para hacer un té. El té de diente de león generalmente se considera seguro para beber hasta tres veces al día, pero evítelo si experimenta una reacción alérgica en la piel cuando se pone en contacto con plantas de diente de león. El té podría interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los diuréticos y los medicamentos para la diabetes, por lo que debe analizar su uso con su médico para decidir si es adecuado para usted. También pregúntele a su médico antes de beberlo, si tiene problemas de riñón o vesícula biliar.
